觀看數:1264 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來!觀看數:1264 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來! 觀看數:1264 人
這個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
3610 觀看
8050 觀看
630 觀看
1641 觀看
1303 觀看
580 觀看
16037 觀看
75176 觀看
41494 觀看
9882 觀看
1113 觀看
6933 觀看
278 觀看
1077 觀看
2600 觀看
721 觀看
713 觀看
665 觀看
25689 觀看
836 觀看
9313 觀看
4807 觀看
8958 觀看
178 觀看
575 觀看
2461 觀看
781 觀看
1256 觀看
549 觀看
3358 觀看
7138 觀看
4224 觀看
440 觀看
8101 觀看
13203 觀看
1341 觀看
1067 觀看
1254 觀看
186 觀看
1580 觀看
12779 觀看.
6277 觀看.
357 觀看.
2389 觀看.
5856 觀看.
1512 觀看.
611 觀看.
1371 觀看.
761 觀看.
485 觀看.
213 觀看.
17497 觀看.
18803 觀看.
1768 觀看.
5972 觀看.
20773 觀看.
4036 觀看.
666 觀看.
1141 觀看.
340 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理