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喝對了，就能瘦！六種「天然草本茶」幾乎零熱量、燃脂能力爆表！一杯喝出「降血糖」、「清毒素」功效！
 
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喝對了，就能瘦！六種「天然草本茶」幾乎零熱量、燃脂能力爆表！一杯喝出「降血糖」、「清毒素」功效！

　


喝對了，就能瘦！六種「天然草本茶」幾乎零熱量、燃脂能力爆表！一杯喝出「降血糖」、「清毒素」功效！ 觀看數：1039 人

　

「喝茶」能為健康帶來許多好處。僅次於水，茶是最容易被身體吸收的健康飲料。根據《DavidWolfe》網站的報導，某些特定的草本茶能夠強化神經系統或生理系統，以下要介紹的「六種茶」在促進減肥的效果絕佳。

草本茶熱飲、冷飲皆可，也可以依個人喜好添加天然香料來提味。

  • 綠茶

到目前為止，最受歡迎且被認為最健康的就是綠茶。

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綠茶含有多酚和兒茶素，是兩種非常強大的抗氧化劑。這種茶會迅速燃燒脂肪同時阻止碳水化合物的吸收，它所含有的咖啡因也有提神的幫助。飲用熱綠茶的減肥效果最大。

  • 烏龍茶

與綠茶非常相似，烏龍茶中同樣含有兒茶素，可以促進脂肪氧化。這種茶有助於調節血糖、降低食欲、減少腹部脂肪並有助於刺激身體構建酶來抑制脂肪形成，進一步的達到減重效果。

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烏龍茶還可以強健牙齒和抗痤瘡。

  • 薄荷茶

飲用薄荷茶可以藉由刺激消化功能、促進排便來燃燒更多的熱量。每230毫升的薄荷茶僅有2大卡。

  • 薑茶

薑是一種天然的食慾抑製劑，能讓人感到飽足感、減少熱量的攝取。它也有助於消化，舒緩腹脹、炎症和噁心等問題。

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幾千年來，亞洲人更是把薑視為防止感冒和流感的天然藥物。

  • 南非國寶茶

體重增加與壓力的關係密不可分。低熱量的南非國寶茶能夠幫助舒緩壓力、促進健康的睡眠。這種天然甜茶含有咖啡因和抗氧化劑，能幫助防止身體受到有害自由基的損害。另外，它還有助於舒緩胃部不適和炎症。

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  • 洋甘菊茶

洋甘菊的舒壓效果不僅能促進睡眠，它作為利尿劑更是促進減肥的關鍵。洋甘菊具有高解毒特性，能幫助排出身體中的毒素。此外，它還可以減少焦慮感、治療濕疹和灼傷。

封面圖片出自：http://www.seriouseats.com/tags/tea

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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