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有了這6個輕鬆小習慣，就能夠找回細細纖腰啦！
 
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相信有不少女孩都在為瘦身而煩惱，應該也嘗試了不同的方法啦！大家不妨保持以下6個的小習慣，趁這個冬天大家一起減回纖纖身體吧！

　


有了這6個輕鬆小習慣，就能夠找回細細纖腰啦！ 觀看數：679 人

　

相信有不少女孩都在為瘦身而煩惱，應該也嘗試了不同的方法啦！大家不妨保持以下6個的小習慣，趁這個冬天大家一起減回纖纖身體吧！



1.足夠的睡眠
足夠的睡眠對於瘦身十分有幫助呢！你身體不同的部份都需要休息，有足夠的睡眠才有效令身體的不同部位正常地運作啦～



2.細細咀嚼食物
慢慢地咀嚼食物不但可以更容易幫助消化，更可以減低食慾，更容易控制吃得過多的情況～而且慢慢咀嚼食物能夠更有效改善面形啊！



3.照鏡子
告訴自己要變得更美、更瘦，才會有目標地推動自己前進啊～



4.全身浸浴
相信有不少女孩因時間緊逼而很多時候選擇了淋浴，但全身浸浴不但可以令你身體全身放松，更能夠促進新陳代謝，幫助消化！



5.飲用碳酸水
碳酸水可以加快新陳代謝，促進血液循環，而且碳酸水更可以促進腸臟蠕動，幫助消化啊！但要注意不要過量飲用，很容易造成胃部不適唷～



6.身體伸展運動
定期做伸展運動能夠幫助塑造身形啦～



只要保持以上的小習慣，再配合好適量運動，那纖瘦身形在等你啦～～
 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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