揭密體內「淋巴毒窟」，陳年毒素全積在這！「淨化排毒三式」一次清光體內廢物

首頁

Love分享

觀看數：21445 人

揭密體內「淋巴毒窟」，陳年毒素全積在這！「淨化排毒三式」一次清光體內廢物觀看數：21445 人

人體總共有兩大循環系統，一是血液循環，二是淋巴循環。血液循環負責供應養分氧氣給全身器官，淋巴循環系統則是收集殘留在組織間的體液並且過濾毒素與廢物。

揭密體內「淋巴毒窟」，陳年毒素全積在這！「淨化排毒三式」一次清光體內廢物 觀看數：21445 人

人體總共有兩大循環系統，一是血液循環，二是淋巴循環。血液循環負責供應養分氧氣給全身器官，淋巴循環系統則是收集殘留在組織間的體液並且過濾毒素與廢物。在頸部、腋窩、鼠蹊部位等這些靠近身體軀幹的位置都有「淋巴結」的存在，「淋巴結」含有許多白血球，主要用來過濾、殺死淋巴循環中的毒素、細菌或是病毒等，主要也是防止有害物質進入軀幹內(軀幹內有許多重要器官)。

當淋巴循環變差時，過多毒素會累積在淋巴結導致淋巴結腫大發炎，降低殺死病菌的能力，進而使毒素散佈在全身危害身體健康。

根據《healthline》網站報導，透過簡單的按摩，就可以促進淋巴循環，有助於毒素的排出避免堆積在淋巴結內：

排毒按摩法

◆位置一《鎖骨淋巴》

1.先舒服地躺在床上或是軟墊上

2.將手臂交叉置於胸前，將雙手個別放在兩側鎖骨下方

3.輕輕的將手肘往上舉

這個動作主要利用手臂肌肉的力量，施加壓力給鎖骨下淋巴，促進此部位淋巴循環。