觀看數:4485 人
早起15分鐘做10招瑜珈,整個人都輕盈了!觀看數:4485 人
早起15分鐘做10招瑜珈,整個人都輕盈了! 觀看數:4485 人
利用清晨這段寶貴的時間,做瑜伽練習,是超級棒的。
但是無數的瑜伽體式應該作何選擇呢?這裡就為大家選了10個瑜伽體式,推薦給大家。
一、拜日式,必做
二、椅式
三、旋轉椅式
四、下犬式
五、低位起跑式
六、三角式
七、武士三式
八、舞者式
九、寬腿向前折疊式
十、半魚王式
如果你沒有時間把10個體式做完,謹記要努力在你練習每個體式的過程中找到身心和呼吸的結合。這樣,你就能開啟一天的完美生活啦!
697 觀看
3323 觀看
3636 觀看
1272 觀看
820 觀看
23767 觀看
591 觀看
1240 觀看
168 觀看
311 觀看
1196 觀看
1947 觀看
7163 觀看
1976 觀看
6275 觀看
1433 觀看
2580 觀看
329 觀看
3798 觀看
1222 觀看
186313 觀看
1161 觀看
203 觀看
18142 觀看
48046 觀看
176 觀看
7111 觀看
507 觀看
16796 觀看
2120 觀看
4075 觀看
8364 觀看
13372 觀看
508 觀看
2469 觀看
1303 觀看
7516 觀看
394 觀看
486 觀看
1950 觀看
532 觀看.
5365 觀看.
1924 觀看.
63623 觀看.
15995 觀看.
2607 觀看.
7307 觀看.
8180 觀看.
4495 觀看.
11553 觀看.
456 觀看.
81821 觀看.
22098 觀看.
427 觀看.
3046 觀看.
1758 觀看.
9792 觀看.
875 觀看.
74148 觀看.
10338 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理