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醫生告誡:九個身體信號,提示肝細胞受損!五種方法,排除肝臟垃圾! 觀看數:6564 人
肝細胞受損不是病,嚴重起來也要命!肝臟是重要的人體代謝排毒器官,因為我們吃的所有食物,都需要通過肝臟來代謝,它每天接觸的毒素非常多,稍有不慎就會被感染,而且肝臟的肝細胞裡面是沒有神經的,它是不會疼痛的,但是肝薄膜的神經是很豐富的。當肝臟長到影響肝薄膜,比如脂肪肝。因為脂肪肝是撐大了,裡面長了脂肪把肝薄膜撐大了,所以撐大了以後就出現疼痛了。正因如此,發現肝病的時候大部分是很嚴重了,所以大家要多關係自己的「小心肝」!
醫生告誡:9個身體信號,提示肝細胞受損!
1、容易勞累,手腳軟癱,有點像生活無法自理的感覺
2、食欲不振,每天近食低於平時的50%
3、夜間腹脹,引起坐卧不安,疼痛難眠。若休息調理不能緩解者,應諮詢醫師
4、出血 近牙齦出血、流鼻血,皮膚表層出現血點
5、手腳浮腫,臉部胖腫,肚子腫脹像懷胎
6、尿液短少者
7、發低燒,而且白細胞增多
8、低血糖,不能緩解者
9、胡言亂語,神志不清
肝臟最怕你做什麼?
1、肝最怕你抽煙,煙草在點燃後產生的煙霧含有煙鹼、砷、一氧化碳等有害物質達幾十種,吸入後對人體的呼吸、胃腸、神經系統和肝、腎等器官,都有程度不同的損害,長期、大量吸煙可以引起多種疾病
2、肝最怕你酗酒,男性肝臟的承受能力是每天40克酒精。
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3、肝最怕二次加工產品,二次加工的肉類(火腿腸、煙熏肉)以及二次加工的油品(地溝油、萬年老油)都會增加肝臟的負擔。
4、肝最怕霉變食品,大豆、玉米等食物發霉後會產生黃曲霉毒素,對肝臟有極強的肝毒性,將會導致肝細胞受損、變性甚至壞死。
五種方法,輕鬆幫助肝臟排除垃圾!
1、食補護肝
醫學認為「五色飲食」的說法,而肝主青色,「青色入肝經」,因此平時可多吃一些青色的食物,例如青瓜、綠豆、桑葉等。平時可以多用狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草等11味中草藥製成杜仲甘菊茶來作為日常的茶飲,這是《千金方》的一味方子,具有防肝損傷、酒精肝,提高肝臟解毒能力的作用!
2、情志養生
中醫對於內臟分別對應五種情緒,肝臟對應的是「怒」,正所謂「怒傷肝」,因此平時要注意控制自己的情緒。情緒不好時,應該能夠找到一個方法宣洩我們的負面情緒,例如找一個知心的朋友傾訴心中的不快,也可以通過運動發泄,分散注意力。
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3、作息有律
肝膽在晚上11點至凌晨3點最興盛,因為這個時候是排毒時間。各個器官的血液都經過肝,此刻肝臟的解毒作用也達到了最高峰。如果這個時候還在「嗨」,那就要注意了,會把引導向肝臟的血液引入大腦和四肢,造成解毒受阻!
4、通過健脾護肝
中醫指出,內臟之間都是相互關聯的,其中肝屬木,脾屬土。而肝主藏血,貯藏和調節全身血量,脾主統血,為氣血生化之源。春夏容易脾虛,此時可以通過喝一些祛濕茶,可健脾祛濕、清熱去火利尿的效果。
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5經常按摩太沖穴位
這裡指的是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
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