幸福的老年生活並不只有一種，在日本另一邊的兵庫縣，七位平均年齡接近80的「小姐妹」，正在一起感受老年版《老友記》式的同居生活。
十年前，同是單身的她們一拍即合，各自買下了阪神門住宅區的同一棟公寓的不同房間，選擇了「讓朋友做鄰居」的生活方式。
小姐妹團的發起人，是今年80歲村田幸子。
幸子奶奶曾經是新聞節目的播音員，2003年退休之後，她作為福利記者繼續進行著講座和報道工作。
因為長期接觸老年人護理領域，加上自己一直因為忙於工作而單身至今，幸子一直在為自己的未來而擔憂：「如果獨居，晚年生活也許會很艱難」。
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然而，在一次與兩個姐妹的旅行中，大家相處得非常愉快，幸子不禁感嘆，要是能和朋友住在一起，就太好啦。
就這樣，幸子和朋友真的邀請了另外4個同樣是單身主義，或者已經離婚的女性，雖然有的人彼此之間還是第一次見面，但大家志趣相投，相談甚歡。
從2004年到2008年，她們又花了四年時間進一步互相了解、磨合，比如一起出去旅行、開茶話會等等，以便確認大家是否真的抱有同樣的價值觀，以及是否適合生活在一起。
隨後，大家才開始了這場長達十年的同居實踐。
包括村田幸子在內的這7位老奶奶，要麼是在年輕時以工作為重心，要麼是結婚後又經歷了離婚，總之現在都是單身狀態。
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7人相約為團體取名「個個SEVEN」，寓意每個人有獨立的生活，但也是互相為伴，團結在一起。
在墓誌銘寫上「啊，好有趣！」
作為團里最年長成員的安田奶奶，身子骨非常硬朗。年輕時，安田奶奶是個「工作狂」，在一家私企當了40年的宣傳部負責人。
現如今，雖然早已滿臉皺紋，安田奶奶依然堅持每天都化了淡妝才出門，完全就是理想中的優雅奶奶了！
紀美奶奶是姐妹團中最年輕的一位，但年輕時卻歷盡坎坷。
曾是報社記者的她工作非常忙碌，雖然有過一次婚姻，卻以感情破裂告終，並獨自撫養女兒成人。
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直到加入養老姐妹團，半生艱辛的紀美奶奶才終於在這裡找到了慰藉與陪伴。
個性活潑的一之坪良江甚至挑染了綠色的頭髮，反正也沒人管著。
一之坪奶奶曾經是廣告撰稿人，在大家庭中成長的她等到雙親先後離去，才在50多歲時離開哥哥嫂嫂，開始獨自生活。
雖然一生未婚，但一之坪奶奶卻是個愛熱鬧的人，獨居時甚至因為沒人說話偷偷掉眼淚，嘴裡一直念叨「好寂寞好寂寞」，連身體狀況也漸漸虛弱。
實在難忍寂寞的時候，她會找一家熱鬧的家庭餐廳，在裡面假裝寫作，其實她根本沒有動筆，只是想感受周圍的熱鬧。
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直到加入了養老姐妹團，有了隨時可以談天說地的姐妹，最愛笑的就是她。
今年79歲的安田奶奶年輕時是一名女性生活顧問，因為擔心晚年生活，所以加入了姐妹團。
在採訪中，安田奶奶說「常常因為生病而倒下，如果就這麼躺在地上沒人管的話，很可能就此去世，死後屍體腐爛變成一具白骨，是很難被發現的。」
現如今，安田奶奶沒有了這個煩惱。
閑下來的安田奶奶最近發現自己常常健忘，而她的母親正是在80歲左右得了老年痴呆症，鑒於對未來的擔憂，安田重新加入了自己喜歡的話劇表演團體。
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排練時，由於記不住台詞卻想要偷偷看台詞的奶奶，可以說是很可愛了。
安田奶奶的夢想，就是自己的每一天都過得有意義，這樣以後自己的墓誌銘上就能寫著「啊，好有趣！」，末尾還能配一個大大的驚嘆號。
81歲的禮子奶奶年輕時曾是老人康復專家，一度做到了理事長的職位，直到4年前因為心率不齊的病症，身體狀況急轉直下，才不得不從工作崗位退了下來。
即便處在退休修養的狀態，禮子奶奶還是會時常發病，不能站立過長的時間，因此每年大家組團出去旅遊，禮子奶奶都會婉言謝絕，因為她不希望自己因為行動不便而成為大家的累贅。
但在遺憾之餘，禮子奶奶也在積極做康復訓練，希望能早日回歸。
平時，好姐妹住在一棟公寓的不同房間，享受獨處，也有公共空間供大家聚在一起吃飯聊天。需要幫助打個「sos電話」，就能相互照應。
奶奶們彼此獨立，相互支持，但也並非與外界完全斷去聯繫。
在這棟公寓，她們偶爾會舉辦「星期六沙龍」，來結識更多同社區中的朋友。此外，姐妹們每年還會組織一次旅行，一起去看看年輕時因為忙碌而錯過的風景。
到了夏日祭，奶奶們又會一起穿上浴衣，就像每一個日本少女一般，結伴出去看煙火。
回想起來，這樣的習慣竟已保持了好多年……
在日本的這些老人身上我們看到：
曾經避之不及的「衰老」二字
不再似過去那般宏大和沉重
反而成為了可以輕鬆調侃的生活日常
無論生命到了任何時候
人生中的每一段時光
都值得我們去認真規劃、好好生活
就像紀錄片里安田奶奶所說的那樣：
「每天都認真去生活，
每天都要快樂，
因為誰也不能保證，
明天是否能夠到來。」
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