首頁
超強組合！紅豆的 4 種吃法，不只排毒養顏，吃下肚還能減肥...　趕快試一下吧！！
 
Love分享

觀看數：8815 人

超強組合！紅豆的 4 種吃法，不只排毒養顏，吃下肚還能減肥...民間有很多減肥消脂的小偏方， 而且成本都是很低的， 今天分享幾個關於紅豆的偏方，

　


超強組合！紅豆的 4 種吃法，不只排毒養顏，吃下肚還能減肥...　趕快試一下吧！！ 觀看數：8815 人

　

       

民間有很多減肥消脂的小偏方，

而且成本都是很低的，

今天分享幾個關於紅豆的偏方，

這些減肥湯幾乎沒有副作用，

不管男女減肥都適合！

1、紅豆薏仁湯

材料：

紅豆 100 克、大薏仁 200 克。

做法：

紅豆和薏仁提前用清水泡好，

直接放入鍋中，

加入適量清水一起同煮。

紅豆和薏仁一起煮爛然後關火，

繼續燜 15 分鐘。

最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。

效果：

薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效，        

同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦！

解毒瘦身又養顏。

sponsored ads
sponsored ads


       

2、陳皮紅豆湯

材料：

紅豆 200 克、陳皮 5 克、鹽少許

做法：

先把紅豆浸泡半個小時，

加入煮滾的 500cc 清水中， 

煮 30 分鐘左右，

要把紅豆煮熟就對了，

然後熄火。

用熱水把陳皮浸軟，

待紅豆煮熟熄火後，

就把陳皮放入紅豆湯中，

上蓋悶 10 分鐘， 

之後加上一點鹽就可以了。

每日餐後飲用， 

至少吃兩個星期。 
 

  效果：

紅豆減肥法適合各種年齡段減肥，        

並且適合男女減肥，

是一種絕對安全無副作用的減肥方法，

趕快試一下吧。

        

3、紅豆綠豆瘦身粥

材料：

紅豆 100 克、綠豆 100 克、

山楂 30 克、紅棗 10 顆

做法：

先將紅豆和綠豆浸泡一個小時，

然後洗淨。

sponsored ads
sponsored ads


再把所有的材料都放進鍋裡，

加入 1L 的水後開始煮，

直到豆煮爛為止。

煮好後直接把所有材料一起吃下即可。

效果：

綠豆和紅豆因為都是高纖維低脂肪的，        

所以都是排毒的聖品。        

而山楂又能消食減脂，

紅棗卻能補血去燥，

四者一起食用，

一定能起到最好的減肥作用。

        

4、紅豆燕麥粥

材料：

燕麥 30 克、脫脂牛奶 30 克、

紅豆 50 克、糖適量。

sponsored ads
sponsored ads


 
 

  做法：

燕麥加水小煮一會兒，

大概半個小時即可，

而熟燕麥直接跳過這個步驟。

煮燕麥的時候不能放太多水，

等燕麥煮到黏稠的時候加入少許牛奶。

煮好的紅豆加入牛奶燕麥中即可，

最後直接加入適量的冰糖即可。

效果：

紅豆搭配燕麥煮成的粥讓口感變得豐富，

牛奶可以讓粥更香更滑，

但是記得要使用脫脂牛奶哦，

同時糖也要少加。

這款燕麥紅豆粥不僅瘦身功效顯著，        

還能有效幫助身體排毒，        

長期飲用，就能輕鬆瘦出好身材！

        

每一個效果都很好！ 小編躍躍欲試阿～～ 記得吃下肚的量也要適量喔...
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
超強組合！紅豆的 4 種吃法，不只排毒養顏，吃下肚還能減肥...　趕快試一下吧！！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理