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| 手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的介面， 轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。 |
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太神奇了！她50歲每天做這個動作，竟然讓氣血通暢！不長白髮，連斑都不長了...
觀看數：2252 人
手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的介面，
轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。
這樣，由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、
臉上長斑等問題都可很快解決...
在2009年4月份開始鍛煉之前，
我的身體很差，經常感冒，咽乾，還有鼻竇炎，
牙齦也老愛發炎，每天早上醒來嗓子裡有黃痰，
晚上睡覺時口渴，起夜也好多次，
頭上白髮也越來越多……
緣分啊，從身體狀況下降到不堪忍受的時候，
我接觸到了經絡養生的理念和方法，
在閱讀了不少書之後，我受到了很大啟發，
從那時起，我就決心要把身體搞好，
我堅信人體經絡的神奇!
接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……
我的經驗是：世上有很多療效顯著的養生方法，
但一定要找到適合自己的。
在這裡，我給大家分享一個中裡巴人老師
推薦的「轉手轉腳」法。
不需要器材，不要場地，不受天氣的影響，
還能有效鍛煉到人體各條經絡。
我堅持此法快三年下來，身體好了很多，
更主要的是非常開心!
一開始，我是晚上休息時「轉手轉腳」
雙手雙腳同時向內150下，向外150下。
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每天堅持，一個月後就有效果了
本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子，
發癢，這是每年天氣熱以後都要犯的。
但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了，
紅疹子也變小了。
初試的效果使我信心滿滿，
然後我就加大了「轉手轉腳」的量。
從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後，
到現在我早上起床向內轉200下，向外轉200下;
中午午休後，我是坐在椅子上，
把腿搭在椅子邊上向內轉100下，向外轉100下;
晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下，向外轉300下。
神奇接連發生：鍛煉前身體那些毛病，
通過鍛煉陸陸續續地好了，
鍛煉中，身體上很多的地方痛過--
但我就是哪裡痛按哪裡，
大痛處一星期內就不痛啦，
總之，感覺身體在慢慢變好。
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我的心得是：早睡是第一步，轉手轉腳是第二，
第三嘛就是堅持。
什麼事情只要堅持就會有成效，
現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的，
頭髮裡自己看不到白髮了，牙齒也感覺牢固了，
臉也變得白很多，臉上的斑也在慢慢淡化。
最讓我吃驚的是我現在42歲，
年輕時最高是1.72米，現在呢，
哈哈，一點沒縮，好像還比以前高了一點，
真的和陳玉琴老師講的一樣，只要氣血多了，
就會反映在身高上!
我覺得，健康真的就在我們自己手裡，
健康增一分，疾病就減少二分。
我明白：健康是每一天的努力換來的，
只要找到自己喜歡的鍛煉方法，
堅持並互相交流，就能共同走向健康，
讓生活重新變樣!
健康掌握在自己手裡...
住大家都能找到適合自己的保健方法！
貼心提醒:以上資訊僅供參考，
建議各位要依據自己的身體狀況衡量使用，
如果身體持續不適，還是要就醫尋求專業諮詢喔！
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