紅糖被稱為「東方的巧克力」，含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，是滋補女人的好東西，它不僅可使皮膚光滑有魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。不僅可提供熱能，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸，核黃素，胡蘿蔔素，煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素。

紅糖蘋果銀耳湯

材料：蘋果1個、銀耳1朵、紅糖適量

步驟：

1.銀耳用清水泡發洗淨，撕成小朵。

2.蘋果削皮切小塊。

3.砂鍋內放清水，把銀耳放入。

4.大火煮開後轉小火煮至銀耳粘稠時，放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。

紅糖湯圓

紅糖湯圓適合男女老少吃，小孩特愛吃的，湯圓入口很滑嫩，正宗的紅糖甜味很柔，甜而不膩，也是女人補血氣的好東西。

材料：糯米粉250克、紅糖40克

步驟：

1.準備好糯米粉和捏碎的紅糖。

2.放點水把糯米粉搓到不粘手，然後捏成一個湯圓。

3.把水燒開，再把湯圓放到鍋裡，煮到湯圓煮透。

4.裝盤。

5.把紅糖煮成糖汁。

6.把紅糖灑在湯圓上面，哇，有沒有很誘惑人的感覺呢？