根據BBC的報導,一項世界最大的問卷調查顯示,如果想要真正的享受休息的話,大部分的人會希望能夠獨處。
▼問卷調查結果發現,大部分的人都希望可以有更多時間休息
(source: 本文圖片翻攝自BBC)
▼除此之外,大部分的人表示,在休息時最常做的事前三名是讀書、戶外休閒、獨處
如果我們希望可以真正的享受休息時放鬆,那這段休息的時間應該是自己可以控制開始跟結束的。如果是一個會被其他人呼來喚去什麼時候該做什麼事的話,並不能夠真正「休息」。
給自己一點時間獨處,試著不要被任何人干擾,你會發現,當你可以自己控制時間時,心靈是最放鬆的!
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