●口臭出現的因素有4點

◎1.口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎口腔疾病的人，由於其口腔內滋生細菌，分解產生出了硫化物，就會發出腐敗的味道，而產生口氣。

◎2.長期的便秘。因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭。

◎3.飲食因素。

◎4.晚餐吃得過飽或吃得太多肉類、油膩的食物。晚餐吃得太多辛熱刺激性的食物，加上調料用量過大，濃香有餘，睡覺時胃中還存留著過多食物或殘渣，導致引起的口氣。

●怎麼去除口臭速度最快？

有口臭不僅影響社交形象，有些甚至是疾病的前兆。針對導致口臭的原因後，對症下藥，可有效防治口臭。

◎1.唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。

◎2.飲檸檬水-除口幹造成的口臭，飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

◎3.對於疾病導致口臭的病人，必須積極就醫，積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。

◎ 4.茉莉花茶提高免疫力。茉莉花茶富含抗氧化劑，有助於提高免疫力，治療腸胃紊亂症。研究證實，茉莉花茶還能發揮芳香療法作用，有助於懷孕。

◎ 5.薄荷茶緩解口臭。

◎ 6.肉桂茶有助降糖。肉桂中的活性物質有助調節血糖水準，其中的錳元素還有益降低「壞」膽固醇水準。此外，還有研究表明，肉桂對於激素紊亂具有積極的改善作用。