很多人總是不成功的原因是體內的毒沒有清理乾淨，減肥第一步就是先要 排毒，排毒是關鍵，坊間自古流傳的減肥秘方對於減肥排毒有奇效。

祛濕減重秘方：一片生薑、一個創可貼、兩個透明液體，最快的三天以內大便通暢，最慢的也不會超過一個禮拜。一般人都知道，生薑可以和胃止嘔，殊不知生薑還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

那兩白是什麼呢一個是白酒，另一個就是白醋。白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。

白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除，這樣祛濕減重效果也明顯。

生薑取一大片就夠，先切成末。

用白酒輕擦肚臍。

將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。

最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

第二天如果便秘已經緩解，就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解，就可以一直貼到小時再揭下，一般不出三天，便秘症狀就會大大緩解，怎麼樣，趕快試試吧！

如果想更安全健康減重，需要配合食療