| 筋長一寸，壽長十年!最全的拉筋方法，引領健身潮流,一周瘦三公斤！
|
||||||
最全的拉筋方法，引領健身潮流（中文版） 古語有云，筋長一寸，壽長十年，之前小編在網上看到了英文版的套圖，但是看著不方便，為了照顧習慣看中文的寶寶們，小編為大家翻譯過來了，共勉。
注意全身肌肉
認識身體每一塊肌肉
吸氣呼氣狀態
via :360doc. |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
新的勞退機制可能會讓你「忘了領250萬元」，60歲以上的每個人都該趕緊 ...
352499 觀看 -
懂你的人，會用你所需要的方式往愛你
2480 觀看 -
貝母有止咳功效，那怎麼吃比較好呢？推薦3款食療葯膳
756 觀看 -
男人4個時段最好不要刮鬍子 怎樣刮鬍子乾淨又舒服？
2307 觀看 -
又醜又硬的腳皮太惱人，原來靠艾草加紅花就能去除！
1296 觀看 -
楊定一：慈悲是宇宙最大的能量
2587 觀看 -
腸道大掃除！喝了檸檬皮茶飲後，她再也沒便秘 !!
46035 觀看 -
-
劉詩詩懷雙胞胎慘遭打臉，吳奇隆不育真相曝光！網友：青青草原！
1392 觀看 -
-
鍾麗緹臉上打針痕跡嚇人，張馨予臉上「蛻皮」讓人心疼，戚薇來救
16982 觀看 -
-
一定要照顧好您的脊椎！脊椎問題與全身的疾病關係
1067 觀看 -
科普：如何像美國人一樣躲避龍捲風？
4388 觀看 -
68歲元華保養有道肌肉結實堪比年輕人，每日堅持倒立有心有力
2708 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
10736人都推薦這個。
|
