大家都知道洋蔥是所謂的「超級食物」，今天就來介紹另一個超級食物成員——蔓越梅！蔓越梅不只低卡、能抗氧化還能治百病！

根據報導，以下為神奇莓果「蔓越梅」的多種功用：

1.打擊泌尿道感染：蔓越梅能預防細菌黏著於泌尿道，使細菌直接隨著尿液排出體外。

2.顧心：研究報告顯示，一天喝一杯無加糖現打蔓越梅汁，好膽固醇就增加了約10%。另外，研究指出，蔓越梅汁可防止動脈硬化。

3.降低罹癌機率：根據報導，乳癌、大腸癌、攝護腺癌與肺癌多可以由蔓越梅治療。

4.預防胃潰瘍：WebMD報導指出，蔓越梅能防止造成胃潰瘍的一種細菌附著於胃中，進而抑制胃潰瘍發生。

5.抗老作用：這就跟其超高抗氧化能力有關啦！抗氧化劑能保護細胞抵抗專讓身體老化的自由基。

6.降血糖：蔓越莓乾能控制第二型糖尿病患者的血糖值。

7.預防蛀牙與牙齦疾病：蔓越梅汁能防止細菌附著在口腔中，讓口腔衛生更加提升。

8.抗發炎：蔓越梅對於類風濕性關節炎、胃與消化問題都有益。

9.高纖、富含維他命：一份蔓越梅就足以提供一天24%所需的維他命C。

注意：根據，對阿斯匹林過敏、使用抗凝血劑的人，蔓越梅不宜食用喔！另外，蔓越梅也不該食用過多（其實所有水果都一樣適可而止），不然會感到腸胃不適喔！

參考資料：http://remedydaily.com/2017/05/22/10-incredible-effects-of-cranberries-on-your-heart-and-health-/