女星安心亞當年在《全民最大黨》以搞笑諧星走紅，後來轉型為歌手與演員，有著「宅男女神」封號，但日前他因拍戲變胖到60公斤，被網友狠酸「360度無死角肥」，讓她決定發憤減肥...

在網友的狠心刺激下，安心亞成功在1個月時間讓自己瘦了5公斤，整個人也變得結實許多，她大方公佈自己的水煮餐菜單：主食以水煮雞胸肉為主，因為白肉所含脂肪比紅肉少，雞胸又比雞腿、雞翅等部位熱量低，此外也會搭配秋葵、玉米筍、青花椰菜、菇類、番茄等纖維高的蔬菜類。

圖／翻攝自安心亞臉書

為了避免水煮餐太過無味，安心亞分享自己的小秘訣，她會將薄鹽醬油、醋、蔥蒜辣椒等醬料混在一起，搭配水煮餐吃。但安心亞強調節食之外也配合運動，她透露現在不重視體重機的數字，而是以體脂肪為主，目前已瘦到50公斤的她笑自己已經減肥上癮了。

安心亞瘦下來變得更美了，把她的秘訣分享出去吧。

參考資料：東森新聞雲