老是頸椎僵硬怎麼辦？幾個步驟幫你舒緩頸椎酸痛，超見效！！

在現代社會中，頸椎病是一種常見的頸椎綜合征，在中老年中發病率也較高，而且年輕化趨勢也越來越明顯。多數國人的身體都出現了或多或少的問題，很多人的身體現在都是呈現亞健康的狀態，現在大眾的保健意識也隨之增強。對於頸椎病這類疾病，有人區分出來頸椎病的十個等級劃分：

第1級

脖子僵硬或者酸痛。可以抬頭看屋頂，感受一下脖子的感覺。

第2級

從脖子，到肩膀及後背都僵硬酸痛，臉色發暗。

第3級

面色疲倦、臉上容易長斑留印、抵抗力變弱、經常過敏。

第4級

胳膊酸痛、麻木、不舒服（這一級再往下就需要去醫院了）。

第5級

面部膚色與光澤不均勻，皮膚鬆弛，與真實年齡差距較大。

第6級

睡覺時經常發生落枕。落枕是一類輕度的頸椎病。

第7級

走路腳底發飄、走偏，寫東西抓握不穩（這一級開始需要手術治療）。

第8級

走路時感覺深一腳淺一腳，像是在棉花上走路。

第9級

大小便以及性功能出現異常（手術治療效果欠佳）。

第10級

已經無法下床正常生活。這時做手術風險很大。

下面就帶大家來一起瞭解一下頸椎病以及對頸椎病的防治

頸椎病的危害

頸椎病不但給患者帶來了頸部、頭部、上肢等身體上的痛苦，給生活和工作造成嚴重影響，有的可以出現高血壓、心臟病、而且嚴重者甚至有生命危險！頸椎病的退行性病變是一個長期、緩慢的過程。因此，早預防、早發現、早治療才能把頸椎病的危害降到最低。

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