針灸有數千年的歷史，其實在發現金屬之前，人類已經開始了解穴位了。身體上的一些穴位可以調理身心，適當按摩能夠調氣、活血，還能改善和治療一些疾病。下面是14個非常重要的穴位，經常按摩能夠幫你解決大問題。

▼足三里：位於小腿前外側，外膝眼下3寸處。按摩這個穴位能夠調理消化系統，治療胃疼、嘔吐、噁心等等。

▼三眼：位於眉心處。按摩這個穴位能夠治療偏頭痛、憂鬱，緩解慢性疲勞，舒緩壓力。

▼內關：位於手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上2寸處。按摩這個穴位能夠減緩噁心、嘔吐、暈車。

▼瞳子髎：位於眼睛外側0.5寸凹陷處。

▼太衝：位於足背側，大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷處。按摩這個穴位能夠緩解頭痛、眼疲勞、腳抽筋，還能舒緩壓力，提高注意力。

▼膻中：位於胸前正中線上，兩乳頭連線的中點。按摩這個穴位能夠消除鬱悶，從沮喪、焦慮中解脫出來。

▼合谷：位於大姆指食指相會合之處。按摩這個穴位能夠緩解牙痛、肩頸疼痛、頭痛。

▼湧泉：位於第二和第三腳趾之間。按摩這個穴位能夠治療頭痛、噁心、昏厥。

▼風池：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中。

▼風府：位於後背正中一條線上，在開始長頭髮的地方。按摩這個穴位能夠緩解頭痛、喉嚨痛、流鼻血。

▼腎俞、魂門：位於腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。按摩這個穴位能夠緩解胃痛、腹痛、消化不良。

▼支溝：位於手腕外側向上3寸處。按摩這個穴位能夠緩解腹脹。

▼崑崙：位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。按摩這個穴位能夠緩解肩頸、背部疼痛。

▼尺澤穴：位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。按摩這個穴位能夠緩解感冒、喉嚨痛，還能提高免疫力。

適當按摩這些穴位，能夠解決身體的一些小問題，快點試試吧～