是不是最近看報紙、書刊...總有模糊、串行、看小字困難的現象，看東西不由自主地想把胳膊伸的很遠，用眼時間稍長，就眼睛酸脹，頭疼呢？如果是，那您就要當心啦！可能是老花眼找上您了。

人到一定的年齡，會出現老花眼

因為老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產生的眼部疾病，老花症狀通常在45歲以後開始顯現，並逐年加深。但令人憂慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群「未老眼先衰」。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，眼睛用到百歲都不花，就一定要收好南京市中醫藥眼科副主任醫師劉眣推薦的這杯茶。

桑杞菊花茶的做法

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用

枸杞子性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用；具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。在《中國大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫學典籍中，均記載有桑葚的治病保健的功效：「桑葚用於疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。

護肝明目枸杞菊花茶

菊花被稱作秋天的「花中仙子」。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。