累了，痛了， 不必告訴別人。誰的心裡都有傷痕，誰的眼中都有淚水。累了，痛了，不必逢人便說。

別人不能感同身受，最後還是自己承受。這一路走來，最不容易是自己。

我們總在心裡藏著太多的情緒，多數是關於失落、失望或悲傷的元素。相較於和別人訴說，更傾向於自己默默下嚥，用擅長的方式消化，等時間將其淡化。

但每次直到心裡裝載情緒的“碗”滿得溢了出來，自己再也無法承受，才考慮向別人訴說。

不喜歡和別人傾訴的原因之一，是因為不想聽到別人說“我懂你”。

就算傾訴對像是自己最好的朋友、閨蜜、家人，當只有自己無法承受時，才會選擇向外界“求助”。

每一個階段的成長、經歷，造就的都是獨一無二的人生。

沒有人能真正“懂”對方，或許他們懂的只是你刻意展現出關於你的形象，而真正的自己，還能有誰懂。

記得在工作中遇到了不可逆轉的事情，由於自己的失誤或者是不小心，導致了比較嚴重的事情發生。

哭喪著臉，一五一十和朋友訴說、吐槽，說著說著，朋友拍拍肩膀，對我說：

“別這樣，我知道你的感受，我以前還XXX呢，還不是過來了。”

我抬起頭看著朋友，聽著朋友說他比我更糟的經歷，試圖因此作為安慰的“砝碼”。

但他所經歷的，並不是我所經歷過的，他不懂我有多難受懊惱，只是用簡單的“我知道你的感受”打發，而沒有真正撫慰的作用。

說到底，彼此互相不懂的時候，不需強行擠進來。當一個傾聽者，或者是飽含深意的拍拍肩，就夠了。

和談了很久的對象吹了，傷心欲絕的時候，只希望藉酒消愁。

藉著酒勁，和朋友大談特談關於她的故事，回憶著每一個點滴時刻。

“有什麼大不了的！我也是過來人，我懂你。過去就過去了，來，乾了！”

說罷，舉起了酒杯，和我碰了杯。

也不知道為何，原本打算一醉方休的自己，在沒過三巡後就草草離開。

自此之後，也真的很少找過別人傾訴。每一次的不愉快，需要的是陪伴和安慰，而不是強行試圖理解對方、強行擠進對方的世界，造成一種“你那算什麼事兒，我以前都那樣了都沒你矯情”的感覺。

就算是共同經歷過，也沒辦法完全的感同身受，因為每個人的感受和體驗都是不一樣。

很多時候，朋友和我訴苦抱怨，我不輕易插嘴，只是靜靜的聽著。

只需要看著對方，對遭遇表示難過或者同情，不需要任何建議、方法，更不要批評哪哪哪做的不好。

因為我們願意將自己的尷尬事分享，不是想得到解決方法

（因為解決方法或者選擇，我們一早就有了答案），

也不是要試圖讓別人懂，只是覺得壓在心裡的話，如果能說出了，會更舒服。

感同身受，是不存在的，也不要試圖製造存在的假象。

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