日前，22歲的程小姐如往常一樣7點起床，準備洗漱後去上班。暈暈昏昏的走進了洗手間，很久都沒有出來。剛買早餐回家的媽媽看到女兒的鞋子還在玄關，但就是不見人影，女兒也不在房間裏面。找遍了家裡房間都沒有見到她，後來是在廁所看到女兒，她穿着睡衣躺在地上，已經沒了呼吸、心跳。

媽媽無法接受，怎麼好好的孩子，去了廁所就走了呢？醫生表示，程小姐是很有可能是因為憋尿太久後突然排尿，而誘發神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。

在浴廁有４大問題要當心！

1、起身太快致頭暈

心腦血管病患者在蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。另外，高血壓患者早晨起床時血壓會更高，很多人有起床後就排便的習慣，所以在上廁所時候是非常容易發生意外的。

2、排便用力容易誘發猝死

用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

3、憋尿後排尿容易昏厥

憋尿太久後突然排尿也會有危險。因為會造成迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。暈厥後，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險。4、水多地滑容易摔跤

廁所的積水會比較多，一不小心就會讓人摔倒。

以上幾點都是針對家人，而年輕女性最常發生的就是憋尿

但憋尿對女生來說真的讓身體負擔很大，尤其女孩的尿道本身就短，容易因為憋尿而造成感染，進而血尿。不幸的更可能像文首所提的案例，隔天猝死家中。

－睡覺前趕緊起來去趟廁所吧，別再憋著了！現在就分享出去，讓更多人看到！