脾虛現在已經成為了身體亞健康最普遍的症狀之一，脾對我們身體攝取食物後的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛的症狀。

不用中醫說我們也知道脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物，而且現在無論是網路還是我們的身邊都在宣傳多吃什麼什麼對脾胃好，多好這個能健脾補腎，但是我們只知道什麼對脾胃有好處，那麼危害脾胃的食物你又知道哪些呢？可千萬不要在補脾胃的同時又做著傷脾的行為哦。

一、鹵味食物

鹵味可以說是很多朋友的心頭好了吧，無論是當下酒菜，還是當做追劇時的小零食，都是許多人的首選。很多人愛吃鹵味食物，但是鹵味大多是經過各種調料調配而成，常吃鹵味相當於吃了一肚子的甲醛、亞硝酸等化學物質。因此，不僅脾胃虛的人要少吃鹵味，普通人也要少吃，這些東西很容易喚醒癌細胞。

二、田螺

到了夏天，很多人都是小龍蝦、田螺配啤酒，在這裡我奉勸你一句，如果你還想健脾就不要吃太多的田螺。因為田螺性寒，味甘咸，正因為它的性質是大涼，所以《隨息居食譜》中才告誡我們“多食寒中，脾虛者忌”蚌肉性寒可清熱，但是脾虛的人如果多食，就會傷脾傷胃。

三、甲魚

甲魚有涼血滋陰的作用，屬於清補食品，，多食久食會有礙脾的運化功能，從而引起消化不良、食欲不振。.

四、牡蠣肉

近兩年吃牡蠣可是非常流行，幾乎哪一座城市的街道上都有蒜蓉粉絲牡蠣等食物，雖然好吃，但是脾虛患者切忌貪嘴，牡蠣肉也是性質微寒，多食會導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的發生，尤其是有慢性胃炎、消化不良者盡量少吃。

看到這裡你可能就發現了，為什麼我愛吃的食物都對脾胃沒什麼好處呢？其實我們不是說這些不能吃，而是要少吃，自己能管住嘴，而且大家一定都已經找到了規律，那就是一般性質寒涼的食物脾虛患者都應該少食。

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