耳穴

耳朵上有一個人體「能量環」，它可以提高人體的能量吸收和代謝能力；還能提高免疫力；對於氣血運行、經絡疏通都有幫助；尤其適合有慢性病的中老年朋友，緩解手腳麻木、手腳涼、怕冷的癥狀。那麼人體「能量環」到底在哪呢？我們又該如何打通它呢？

耳朵上的能量環

人體的「能量環」就是耳輪，耳輪屬於脾的位置。中醫認為脾為後天之本，是氣血生化之源，只要我們脾胃功能強健，那麼身體的氣血就是充足的，全身也會得到濡養。

其實除了耳輪，耳朵的其他部位也分別管屬不同的臟器，清代的《釐正按摩要術》曾記載：耳珠（耳垂）屬腎，耳輪屬脾，耳上（耳尖）屬心，耳皮（皮膚和肉）屬肺，耳背屬肝。耳朵能反應我們的生物學信息，耳朵上的穴位就是反應點和控制點，這些點如果出現問題，能反映出身體上的疾病，同時，按摩和刺激這些點，也有助於治療疾病。

耳朵大，耳朵長肯定長壽？

這個說法有一定的道理，但也不可全信。有人做過研究：50歲到90歲的人，對他們的耳朵特徵進行調查，確實發現越長壽的人，耳朵越長，耳垂越大。從中醫來說，耳朵整體屬腎，尤其是耳垂，所以耳垂大，說明先天腎氣充足。但一個人的長壽，除了有先天的因素以外，跟後天的調養、自身的心理狀態、醫療條件都有關係。總體來說，耳朵長、耳垂厚的人有長壽的基礎，再加上後天好好調養，離長壽就更近一步了。

耳穴起源很早，春秋戰國時期就已經提到過。《內經》中說過：視耳好惡，以知其性。意思就是通過看耳朵好壞，就知道這個人的身體狀況。所以耳穴療法就是今天所說的重要的外治法。

通過耳穴按摩，打通人體「能量環」

第一步：從下到上按摩耳輪。

第二步：從下到上按摩耳背；

第三步：向外牽拉耳廓。每側耳朵按摩5分鐘。

夏天疾病高發，可能我們身體已經受到侵害，但是卻不自知，此時在耳朵上的信號區會有很多提示，幫助我們早診斷早治療。

通過耳朵診斷疾病

夏天最容易出現脾胃問題，如果脾胃生病了，耳朵會怎麼樣呢？

十二指腸潰瘍

如果在耳朵十二指腸反射區出現紅點，代表十二指腸潰瘍正在發作。因為有炎症時，身體會進行修復，這個地方的血供就會多一些，所以表現出充血、血管顯露等狀況。

十二指腸潰瘍多見於脾胃虛寒體質，主要跟酸多、酸紊亂和幽門螺桿菌感染有關係，所以很多人會伴有空腹腹痛，反酸、不敢吃涼的、容易拉肚子等癥狀。

如果您也有相關癥狀，可以跟著專家一起學習按摩耳朵，調節脾胃虛寒體質。

緩解十二指腸潰瘍，溫補脾，兼顧腎

第一步：從下到上按摩耳輪；

第二步：點按十二指腸反射區；

第三步：按摩耳垂補腎。

胃食管反流病

如果耳朵賁門反射區發紅或不平整，可能提示著有胃食管反流病。胃食管反流在臨床上特別常見，主要跟酸分泌的紊亂和胃食管動力不足有關，常見癥狀有胃痛、腹脹、反酸，嚴重者還會有前胸以及後背的疼痛。

專家教大家，找到耳朵上的止酸要穴。還可以通過按摩耳朵上的「胃三角」，調養肝膽脾胃。

緩解胃食管反流，調養肝脾胃

第一步：按摩賁門、胃、十二指腸組成的胃三角；

第二步：按摩肝反射區；

第三步：按摩止酸要穴交感穴，向著太陽穴按壓。

每個步驟按摩兩分鐘左右。

便秘

如果耳朵上大腸反射區有凸起，可能提示著便秘的發生。血糖高是便秘的一種危險因素，所以糖尿病患者排便更加困難。

如果便秘時間短，體質比較壯實，伴有口乾、口臭等癥狀，說明可能是腸道積熱所致；如果便秘時間較長，體質比較虛弱，一般和大腸的傳導功能差有關，可能是腸道氣滯所致。

【專家提示】凸起代表便秘，凹陷代表腹瀉

專家教大家一種耳穴推腹法，在上廁所時使用，效果顯著。緩解腸道問題，推一推耳朵的這個部位，效果立竿見影。

緩解便秘，降肺胃大腸氣，養血潤腸的耳穴按摩法：

U型推腹法

從口、到食道、賁門、胃、直到十二指腸、小腸、大腸的方向按摩。這個手法可以在排便時使用，每次按摩4分鐘左右，速度要慢一點，能幫助排便。

這個手法除了針對便秘，對整個消化系統不適都有很好的緩解作用。

耳朵按摩也有禁忌：

①特別餓的時候不要進行太多的按摩

②耳朵有破損時，不要進行大規模的按摩

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