冬天是感冒的高發季節，因天氣寒冷、機體免疫力低下等原因，感染到病毒，從而出現誘發普通的感冒，這種癥狀俗稱是「傷風」。

但有的人情況比較嚴重，除了簡單的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，還有稍微嚴重的咳嗽、呼吸道疾病等等。在這種狀態下，很多長輩的人都會叫得病的人多喝水，可這樣做管用嗎？

感冒了多喝水有作用嗎？

小感冒通常一個星期左右的時間就可以痊癒，但有的人會在這個過程中出現發燒、咳嗽，便會消耗體內大量的能量。在這個狀態下，我們更需給機體提供豐富的營養物質，如優質蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等等。

在食物的選擇上，我們可以根據每個人的自身情況，選擇喝奶製品、吃雞蛋、瘦肉、新鮮的水果等，可以給機體補充能量跟營養。

但如果是特殊的感冒，以及屬於流感了，這種情況就是比較嚴重的，為了自己的身體健康以及避免傳染給家人，最好的辦法還是去醫院診治。

咳嗽多喝水有用嗎？

咳嗽在生活中也是再常見不過的癥狀，當呼吸道受到外界刺激時，我們偶爾還會咳嗽幾聲。除此之外，在感冒、哮喘、呼吸道疾病下，機體也有可能出現咳嗽。

之所以有這種癥狀，則是機體在跟外界的病毒做抵抗，此時多喝水確實會有一定的益處。如緩解嗓子的乾燥、增加濕潤度、緩解呼吸道、減少外界有害物的刺激等等。

而在這裡所說的水資源，則是無熱量的燒開的自來水、純凈水、礦泉水等，而非是碳酸飲料、鮮榨果汁，這樣的飲品不管是在什麼狀態下，都不適合多喝。

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