我們隨著年齡的增長，皮膚的免疫功能會下降，隨之而來就會出現各種皮膚問題，色斑雖然很多女性朋友都感到痛苦，因為要想消除色斑是相當困難的，雖然很多女性朋友採取醫療手段來去除色斑，但是這並不能夠從根本上解決色斑問題。其實要想從根本上解決色斑問題應該從飲食入手，其實生活當中有一些食物是可以調理皮膚而達到祛斑效果。那麼，「它」是雀斑的「特效藥」，連吃2周，祛斑美白，效果堪比護膚品！

獼猴桃：

平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

番茄：

番茄含有大量的茄紅素等天然色素，還有豐富的鐵、氨基酸等營養成分，具有抗氧化的功能，還能降低血脂、預防心腦血管疾病。

櫻桃：

櫻桃當中含有豐富的鐵元素，是我們身體必不可少的一種微量元素，鐵元素具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。櫻桃也是一種美白肌膚的美容水果，可以是肌膚變得紅潤嫩白，有減輕色斑的作用。也能夠有效的預防色斑的出現。

枇杷：

枇杷當中含有豐富的微量元素以及果糖之類的，蛋白質、維生素、果酸還有胡蘿蔔素等也是枇杷當中含量比較豐富的。

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