|
|
別讓脾氣毀了你,好脾氣決定你的高度!脾氣教會我的 4 件事... 觀看數:4039 人
脾氣是天生,還是後天?無論是有受到基因的遺傳,
還是因為環境的因素,脾氣,其實是可以改變的。
你是不是有在發完脾氣後陷入懊悔的情緒當中過呢?
答案是肯定的。永遠不要覺得「人都會有脾氣」,
因為在發完脾氣之後,帶給別的傷害是不可預測的。
脾氣有可能是經由基因遺傳,但事實是,
脾氣是可以控制的。
說穿了,通常生氣只是因為自己惱羞成怒、不甘心,
甚至是自卑心在作祟,這樣一點都划不來,
而且如果是對方做錯事情,
也只是拿別人的過錯來懲罰自己而已。
sponsored ads |
sponsored ads |
繼續看下去...
(贊助商連結...)
無論在職場上還是家庭中,
脾氣甚至可以表現出一個人的「品格」。
好脾氣帶你上天堂,壞脾氣帶你下地獄。
不可諱言的是,一個人的EQ比IQ還來得重要。
如果一個很聰明的人帶著很差的脾氣對待同事和家人,
這個人的人緣可能不會太好,
也不一定會受到老闆的賞識;
如果一個不怎麼聰明的人EQ很高,
說不定身邊有些貴人會在他需要的時候提拔他,
因此而提高了生命的高度。
你可能很意外,脾氣壞的人其實有很多優點。
sponsored ads |
sponsored ads |
你不難發現,脾氣不好的人其實都是直腸子,
而且直來直往。
他們通常不太做作,有什麼不滿就會直接說出來,
這樣的人身邊通常有真心的朋友,
因為他們很直率很真,更不會戴著面具
然後在你背後捅你一刀,然而,這些就是他們的優點,
我們可以不用對他們避之唯恐不及,
反而可以欣賞他們的優點,學習如何與他們相處。
改變脾氣就由生活的小細節做起,
例如,可以每天在起床和睡前靜坐或深呼吸,
或是下班後去運動,
或是在工作之餘做自己喜歡的事情,
其實有很多管道可以抒發自己的負面情緒,
替自己的情緒找到出口。
我可以提供一個方式給大家,那就是「寫日記」,
寫日記是檢視自己的過去,
可以把自己的煩惱和疑慮一一列出來,
相信可以在經由寫日記的過程中更了解自己。
把不好的習慣改掉,不相信你可以試試,
在生氣的時候寫日記,你會發現在寫完之後,
其實已經沒有那麼生氣了,不仿你今天就可以試試,
別再讓情緒控制你。
sponsored ads |
sponsored ads |