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別讓脾氣毀了你，好脾氣決定你的高度！脾氣教會我的 4 件事...

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別讓脾氣毀了你，好脾氣決定你的高度！脾氣教會我的 4 件事...觀看數：4045 人

(圖片來源) 脾氣是天生還是後天？脾氣是天生，還是後天？無論是有受到基因的遺傳，還是因為環境的因素，脾氣，其實是可以改變的。你是不是有在發完脾氣後陷入懊悔的情緒當中過呢？

別讓脾氣毀了你，好脾氣決定你的高度！脾氣教會我的 4 件事... 觀看數：4045 人

(圖片來源)

脾氣是天生還是後天？

脾氣是天生，還是後天？無論是有受到基因的遺傳，

還是因為環境的因素，脾氣，其實是可以改變的。

你是不是有在發完脾氣後陷入懊悔的情緒當中過呢？

答案是肯定的。永遠不要覺得「人都會有脾氣」，

因為在發完脾氣之後，帶給別的傷害是不可預測的。

脾氣有可能是經由基因遺傳，但事實是，

脾氣是可以控制的。

說穿了，通常生氣只是因為自己惱羞成怒、不甘心，

甚至是自卑心在作祟，這樣一點都划不來，

而且如果是對方做錯事情，

也只是拿別人的過錯來懲罰自己而已。

脾氣決定你的高度

無論在職場上還是家庭中，

脾氣甚至可以表現出一個人的「品格」。

好脾氣帶你上天堂，壞脾氣帶你下地獄。

不可諱言的是，一個人的EQ比IQ還來得重要。

如果一個很聰明的人帶著很差的脾氣對待同事和家人，

這個人的人緣可能不會太好，

也不一定會受到老闆的賞識；

如果一個不怎麼聰明的人EQ很高，

說不定身邊有些貴人會在他需要的時候提拔他，

因此而提高了生命的高度。

壞脾氣的正面能量

你可能很意外，脾氣壞的人其實有很多優點。

其實改變脾氣很簡單

改變脾氣就由生活的小細節做起，

例如，可以每天在起床和睡前靜坐或深呼吸，

或是下班後去運動，

或是在工作之餘做自己喜歡的事情，

其實有很多管道可以抒發自己的負面情緒，

替自己的情緒找到出口。

我可以提供一個方式給大家，那就是「寫日記」，

寫日記是檢視自己的過去，

可以把自己的煩惱和疑慮一一列出來，

相信可以在經由寫日記的過程中更了解自己。

把不好的習慣改掉，不相信你可以試試，

在生氣的時候寫日記，你會發現在寫完之後，

其實已經沒有那麼生氣了，不仿你今天就可以試試，

別再讓情緒控制你。

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