你今天又生氣了嗎？生氣告訴你的重要訊息...讀完以後讓你有所改變！

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你今天又生氣了嗎？生氣告訴你的重要訊息...讀完以後讓你有所改變！觀看數：3788 人

現代人的生活忙碌，工作壓力大，常常因為一些小事情就失控；理智斷線，情緒無法控制！但某位企業管理學教練指出，其實生氣時，你的心理可能傳達了三種訊息！ 1. 缺乏安全感這個道理是根據動物的本能所提出

你今天又生氣了嗎？生氣告訴你的重要訊息...讀完以後讓你有所改變！ 觀看數：3788 人

現代人的生活忙碌，工作壓力大，常常因為一些小事情就失控；理智斷線，情緒無法控制！但某位企業管理學教練指出，其實生氣時，你的心理可能傳達了三種訊息！

1. 缺乏安全感
這個道理是根據動物的本能所提出的。因為動物在遇到危險和挑戰的時候，保護自己的同時，情緒也隨之升高！動物專家也認定動物的吼叫或採取摧毀性的攻擊，是在受驚嚇或害怕才會出現！

2. 自信心不足
心理學家發現自信心不足的人容易自怨自哀，生氣是她們自暴自棄的一種表現。

3. 需要別人的關注
還記得當我們剛出生連說話都不會的時候是怎麼表達我們需求的嗎？是的。其實就是嚎啕大哭。無法完整表達自己的意思時，嬰兒用哭聲喚起別人的注意。

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而雖然身為成年人，在某種情況下，也會做出旁人看來不合理的舉動引起關注。

看我上述這三點，晶編覺得生氣其實就是自我覺察的方式啊！其實是心理上有了某種不開心或是更大的情緒反應，但背後提醒你去檢視真正的問題！所以生氣不是壞事，但是要知道採取下一步，而不是始終停留在不好的情緒上面！
雖然生氣不全是壞事，但氣多了會傷身！

晶編建議大家不訪從現在起練習笑一個，因為微笑的好處實在很多啊！