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幾個月大就給寶寶吃肉,不是因為增肥!原來是孩子早吃肉更聰明? 觀看數:2522 人
你的寶寶第一餐輔食吃的是什麼,幾個月大起開始吃肉的?再看看美國兒科學會的推薦,有沒有出乎你的意料之外。
寶寶幾個月大可以開始吃肉了?
從寶寶開始吃輔食的時候,就可以開始吃肉了。傳統上,很多父母會先給寶寶加蛋黃泥。不過,專家建議蛋黃泥不要添加太早,因為蛋是容易過敏的食物。現在,很多家長給寶寶吃的第一口輔食是米粉糊,接下來添加蔬菜泥、水果泥,然後才是肉泥。
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第一口輔食就吃肉的寶寶並不多,不過,現在越來越多的專業機構開始推薦早點給寶寶吃肉了。美國兒科學會認為,沒有任何理由反對你最先給寶寶吃肉,不管是牛肉、雞肉、還是豬肉。對於純母乳喂養的寶寶,早點吃肉好處尤其明顯(原因見後)。
那種嬰兒不能消化肉的說法,跟大熱天坐月子也要捂汗一樣,都是老傳說了,貽害無窮。
怎樣判斷你的寶寶準備好吃肉了沒有?
當你的寶寶準備好吃輔食的時候,他就準備好吃肉了。
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跟出生時相比,體重已翻番(約13磅,合5.9千克)
坐在嬰兒餐椅里時頭豎得穩穩的
吐舌反射消息,嘴裡有食物時不再用舌頭推出來了。
以上一般會在寶寶4~6月大期間發生,注意觀察你的寶寶吧。當你發現他看你吃東西很饞的時候,估計就快到時候了。
早點給寶寶吃肉有什麼好處?
肉含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、鋅等多種營養元素。其中特別值得一提的是,寶寶從肉中獲得的鐵是亞鐵血紅素鐵,很容易被寶寶身體吸收利用。
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寶寶出生4~6個月期間,從母體帶來的鐵儲備消耗得差不多了,同時,由於寶寶身體的迅速發育,母乳中的鐵含量開始不能滿足寶寶的需求。這時開始給寶寶吃肉,就能為他的鐵儲備補倉。
鐵是製造血紅蛋白和肌紅蛋白的重要元素,對寶寶來說不可或缺。缺鐵會導致貧血,使人疲勞、虛弱、脾氣暴躁。
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怎樣給寶寶吃肉?
你不是非得最先給寶寶吃肉不可,畢竟成品米粉保存、沖調都更加方便快捷。但是,你需要早點把肉加入到寶寶的食譜中去。
把肉徹底煮熟後,用食物料理機或研磨器磨成細細的肉泥,然後用母乳、配方奶、或煮肉的湯(撇去油)將肉泥調成稀糊狀,再喂給寶寶。
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注意,不管是什麼肉一定要徹底煮熟,這樣才能充分殺死其中可能含有的致病菌,如沙門氏菌、大腸桿菌等。
寶寶吃肉會不會不好消化?
在中國一些地區,老人們曾經認為,肉不好消化,不能給嬰兒吃肉。(在這一觀念流行的區域,嬰幼兒缺鐵現象往往會更加普遍。)事實上,廋肉如果加工得當,並不比米糊等碳水化合物更難消化。
把肉研磨成泥,再稀釋成糊狀,能夠有效減少寶寶胃腸的負擔。再有,注意循序漸進地添加,一次不要給太多,第一次給寶寶吃一兩小勺肉糊就可以了,過一兩天再逐漸增加一兩勺。
等寶寶添加的輔食種類增加了,你還可以把肉糊和米粉糊、蔬菜泥一起喂給寶寶,讓寶寶的飲食更加均衡多樣。
寶寶開始吃肉粒後,你可能會發現他的大便中會有未完全消化的粒粒,這是正常現象。寶寶吃其它的塊粒食物也可能會出現這種情況,放心,你的寶寶不會因此受到傷害。
什麼時候能給寶寶吃肉粒?
至少要等寶寶長出幾顆牙,才能開始給吃小塊的肉粒,讓他自己用小手捏著往嘴裡送。這時仍然要選擇較嫩的肉質,而且要煮得軟軟的。肉粒要加工得小小的,以防寶寶吞咽時卡住。,
隨著寶寶月齡的增加,能吃的食物種類也增加了,你可以變著花樣給寶寶吃肉,比如做成肉丸子,包成小餃子、小包子等。