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4種做法導致孩子食欲下降，不愛吃飯，你肯定包含在內，不信，自己看！
 
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摘要：經常有媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯，為什麼孩子總是沒有食欲呢?其實很多時候是我們的餵養方式出了問題，下面小育就列舉4種影響孩子食欲的錯誤做法。寶爸寶媽趕緊對照一下吧。 錯誤一：讓孩子感覺吃飯是一

　


4種做法導致孩子食欲下降，不愛吃飯，你肯定包含在內，不信，自己看！ 觀看數：828 人

　

摘要：經常有媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯，為什麼孩子總是沒有食欲呢?其實很多時候是我們的餵養方式出了問題，下面小育就列舉4種影響孩子食欲的錯誤做法。寶爸寶媽趕緊對照一下吧。

錯誤一：讓孩子感覺吃飯是一種負擔

孩子吃了幾口飯就不吃了，很多媽媽就會忍不住說教，“你怎麼這麼不聽話呀，你看隔壁寶寶吃飯多好”，“吃飯的時候專心點，別東摸摸西摸摸”。“不吃是吧，餓你幾天看看”……

兒童的心理是非常敏感的，父母是誇獎還是批評心理都很清楚，如果每次吃飯都備一陣說教，那麼他打心底就會感覺吃飯是一件很有負擔的事情，心裡有負擔食欲自然不會好。父母應該從小給孩子營造輕鬆愉快的飲食氛圍，讓孩子感覺吃飯是一件快樂的事情，這樣才不會讓孩子對吃飯有抵觸情緒。

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錯誤二：每天提供千篇一律的食物

有些父母其實是非常講究營養的，每天的飲食也都有一張規定好的菜譜，比如早餐吃稀粥配蒸水蛋，中午米飯配蒸魚和蔬菜，晚上吃骨頭湯面條，乍一看這是一份非常合理的食譜，有魚有肉有雞蛋，有米飯有面條……不過，你慢慢就會發現，寶寶的食欲越來越差

食譜再有營養，吃的時間長了也會覺得不好吃，父母可以將心比心，我們是不是還埋怨過來來去去就幾樣菜的單位食堂呢。如果孩子不愛吃飯，考慮一下是不是食物不合胃口，最好能學習一些新的菜式，讓孩子也能不時改善一下伙食。

錯誤三：不讓孩子自己動手吃飯

細心地父母會發現，1歲以後的寶寶會用手握住勺子舀飯往自己嘴裡面送，不過孩子的雙手是笨拙的，經常會將飯菜撒了一地，父母們一開始可能會比較寬容，因為明白這是寶寶在學習呢，但是時間長了可能就不會再讓孩子自己動手吃飯，一來是覺得搞清潔衛生太麻煩，二來是覺得寶寶自己動手玩心大，不好好吃飯。

然而事實上，吃飯也算是孩子自己的事情，不自己動手怎麼能感受到吃飯的樂趣。建議媽媽還是要讓孩子自己動手吃飯，可以準備兩套餐具，一套給寶寶，一套媽媽用，在寶寶自己吃飯的時候，媽媽可以見縫插針地餵飯。

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錯誤四：沒有合理供應零食

在很多父母的觀念中，經過加工的零食屬於垃圾食品，是禁止食用的。然而也有家長認為，孩子吃零食只要適量沒有任何不妥。其實這兩種想法都不完全對，油炸食品、碳酸飲料、罐頭食品等確實不應給孩子使用，但是小餅乾、堅果仁、面包等零食對補充體力也是有好處的。 父母除了為孩子挑選健康的零食之外，合理安排零食的食用時間也是非常重要的。一般來說每次正餐前一個小時內不要吃零食，這是因為寶寶胃容量小，吃了零食之後會影響正餐的攝入。

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