觀看數:1485 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果!觀看數:1485 人
3個步驟,試著用丹田呼吸吧~保持情緒穩定從容不迫,為自己贏得好結果! 觀看數:1485 人
身體與呼吸平和有序,心神也隨之恢復條理 ~掌握呼吸的要領,懂得保持情緒穩定從容不迫,處事才能游刃有餘,為自己贏得好結果。
用丹田呼吸吧!
正確姿勢
① 意識集中於肚臍下的丹田。
② 嘴巴微張,將體內的氣息從嘴巴緩緩吐出,直到完全吐盡。
③ 吐氣之後, 放掉身體的力量, 緩緩地自然吸氣。
3866 觀看
4189 觀看
1890 觀看
2569 觀看
546 觀看
6128 觀看
2462 觀看
9150 觀看
1120 觀看
1024 觀看
3174 觀看
2235 觀看
1244 觀看
2085 觀看
1627 觀看
1908 觀看
1186 觀看
1558 觀看
3461 觀看
52308 觀看
67010 觀看
3522 觀看
1094 觀看
4623 觀看
4844 觀看
623 觀看
1638 觀看
1518 觀看
1035 觀看
2065 觀看
4675 觀看
9885 觀看
1794 觀看
6249 觀看
16603 觀看
1130 觀看
4259 觀看
3775 觀看
508 觀看
681 觀看
5828 觀看.
1069 觀看.
2868 觀看.
55980 觀看.
565 觀看.
2703 觀看.
874 觀看.
1286 觀看.
1055 觀看.
933 觀看.
39312 觀看.
2746 觀看.
820 觀看.
2590 觀看.
969 觀看.
1591 觀看.
3398 觀看.
953 觀看.
5250 觀看.
1061 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理