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減肥哪有那麼難!「半檸檬減肥法」只要四步驟:加速新陳代謝、熱量燃燒。想胖都難! |
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減肥哪有那麼難!「半檸檬減肥法」只要四步驟:加速新陳代謝、熱量燃燒。想胖都難!
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在減重期間,身體必須應付食物的熱量並從之吸收有用的營養物質。這就是為什麼必須要擁有良好的消化。若消化作用不正常,將會使減肥變得困難。
根據《1 Million Health Tips》網站的報導,檸檬含有高水平的酸,有助於降低食用甜食對身體造成的負面影響、促進消化系統健康。學會「半檸檬減肥法」,只要四步驟幫您達到瘦身目標!
第一步、
- 將檸檬切半
- 榨汁並裝入一個250毫升的玻璃罐中
- 在瓶中倒入室溫水。
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不使用冷水的原因在於身體需要需要額外的時間來替冷水降溫,會因此延遲了消化過程。
第二步、
注意:在早上飲用的效果最好。
第三步、
第四步、
- 經常飲用這個配方,吃進去的熱量在被消化以前,新陳代謝就會先被激活。這會加強、加速消化作用。
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達到減肥的效果。
封面圖片出處:http://www.lemonwatercleanse.com/often-drink-lemon-water-lose-weight/
![](//clm02.com/2014-A/FB-YES-AA1.jpg)
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