眼下到了楊梅的旺季
每每看到總忍不住咽口水
不知道什麼時候民間流傳著
吃楊梅要把核一起吃
這樣才有益腸道和清熱解毒等功效？
吞楊梅核清腸清火？
答案是「大錯特錯」！
這不，福建泉州一男子就因為
吃楊梅連核硬吞進肚子，
結果悲劇了，
腸子被割破了。
24歲的市民林先生，這兩天感覺身體不舒服，兩天沒有排便，也沒有排氣，還伴有腹痛。實在受不了，就到泉州市第一醫院就診，結果醫生詢問他病史後，他才說自己這兩天吃了很多楊梅，還帶核一塊吞肚子裡。
普外科醫生幫林先生拍了CT後發現，他的腸道裡有一顆硬物卡住，是林先生吞下的楊梅核，腸子蠕動後與楊梅核摩擦，導致腸子被割破了。檢查後，林先生就轉到了福州治療。
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吞楊梅核可以清腸？不可取！
民間有著這樣一些「傳說」：吃完楊梅後，順便把楊梅核吞進肚子，楊梅核會在腸道內翻滾，把依附在腸道壁的毒素、毛發等雜物，甚至寄生蟲全都帶出來。還有一種說法是，楊梅吃多了容易上火，而把楊梅核吞下去便可以降火。
事實上，楊梅核並無藥用價值，吞楊梅核還可能引發腸梗阻等疾病。而且過量食用楊梅核，還可能引發胃石症等情況。特別是兒童把核吃進去，會刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。
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從醫學角度來看，吃核的做法不可取。
有人認為楊梅核表面有毛，能把肚子裡的髒東西帶出來，其實沒有根據，反而有很多吞楊梅核被卡住送醫的病例。2015年6月，浙江蕭山第一人民醫院收治過一個心跳呼吸驟停的病人，原因就是吃楊梅不小心被核卡住了。
泉州市第一醫院口腔科陳醫生介紹，之前有位八十幾歲的老太太，也是楊梅帶核一起吃，一吃就是2斤，結果導致胃穿孔，送到醫院急診後手術把楊梅核取出來，然後又送ICU，結果沒能救回來。陳醫生說，年輕人的抵抗力相對老人好一些，但也不能胡亂吞東西。
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陳醫生提醒，有些人在吃一些話梅、橄欖等帶核的蜜餞時，喜歡把核咬破再吞進肚子裡，而破損的核有時會割傷口腔、咽喉甚至腸道，所以要特別小心。
楊梅怎麼吃？
作為眼下的時令水果，楊梅頗受大家歡迎。
以下這幾個關於楊梅的問題，你應該要有所了解。
楊梅裡的小白蟲是怎麼回事？
楊梅要怎麼清洗？
吃水果的誤區
除了楊梅
櫻桃、李子、桃子、蘋果和梨的核
也盡量不要吃。
還有這些吃水果的誤區
你也該好好看看
誤區一：把水果當主食
有些人減肥以水果、蔬菜代替主食，這是不對的。水果的營養成分比較單一，大部分是水分，還有少量的維生素、微量元素，幾乎不含蛋白質和脂肪。長期以水果為主食，會導致蛋白質嚴重缺乏，很多新陳代謝和酶類都無法合成，然後，各種疾病都會找上你。再加上，水果飽腹感很差，一不小心會吃得更多，減肥效果適得其反。
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誤區二：用菜刀切水果
切肉刀和水果應該分開使用，切肉刀可能攜帶一些寄生蟲和細菌，容易污染切開的水果，切水果最好是有一把專門的水果刀。
誤區三：溫熱水果吃過多
溫熱型水果，如荔枝、櫻桃、龍眼、榴蓮等等，會產生很多熱量，這類水果不能吃太多，會影響內分泌平衡，還會有胃脹、腹瀉、「上火」等問題。
誤區四：一起床就吃水果
大多數水果屬涼性，剛起床就吃水果會刺激腸胃。
誤區五：避免買切開的水果
切開後的水果，放進塑料袋，看起來很衛生。實際上，水果的維生素C在空氣中最容易被氧化，營養價值大大下降，還會滋生很多細菌。
別再誤信「民間偏方」
一不小心反而造成身體傷害
快告訴身邊人知道！
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