觀看數:749 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級觀看數:749 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數:749 人
體重控制不能只看數字,「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標,運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助,但是「增肌」就無法光靠飲食了,必須要有肌力訓練加入,話不多說,趕快跟著影片動起來吧!
動作一:前屈交替摸腳
動作二:動態箭步蹲
動作三:靜態箭步蹲
動作四:深蹲
動作五:扭轉箭步蹲
動作六:深蹲側踢腿
4289 觀看
1392 觀看
8675 觀看
506 觀看
21155 觀看
1827 觀看
658 觀看
7497 觀看
926 觀看
1383 觀看
1106 觀看
24312 觀看
3919 觀看
682 觀看
2429 觀看
41941 觀看
36201 觀看
416 觀看
864 觀看
4344 觀看
6457 觀看
523 觀看
1696 觀看
727 觀看
2522 觀看
821 觀看
34408 觀看
472 觀看
2679 觀看
16428 觀看
9759 觀看
2146 觀看
3720 觀看
26334 觀看
1111 觀看
1032 觀看
1177 觀看
2814 觀看
645 觀看
5316 觀看
9527 觀看.
3462 觀看.
5579 觀看.
891 觀看.
25911 觀看.
2308 觀看.
934 觀看.
3722 觀看.
681 觀看.
26886 觀看.
4241 觀看.
2849 觀看.
180762 觀看.
1777 觀看.
28239 觀看.
684 觀看.
1578 觀看.
665 觀看.
31832 觀看.
755 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理