觀看數:744 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級觀看數:744 人
6個燃脂動作 ,跟脂肪say bye bye讓線條再升級 觀看數:744 人
體重控制不能只看數字,「增肌減脂」才是現在體組成管理的目標,運動配合飲食對於「減脂」的功效很有幫助,但是「增肌」就無法光靠飲食了,必須要有肌力訓練加入,話不多說,趕快跟著影片動起來吧!
動作一:前屈交替摸腳
動作二:動態箭步蹲
動作三:靜態箭步蹲
動作四:深蹲
動作五:扭轉箭步蹲
動作六:深蹲側踢腿
3015 觀看
10468 觀看
1126 觀看
2179 觀看
479 觀看
3066 觀看
2498 觀看
8028 觀看
4205 觀看
3519 觀看
535 觀看
11958 觀看
3040 觀看
573 觀看
8954 觀看
11688 觀看
33932 觀看
1224 觀看
4950 觀看
18010 觀看
493 觀看
94670 觀看
550 觀看
877 觀看
3502 觀看
1769 觀看
26478 觀看
6447 觀看
492 觀看
2166 觀看
1321 觀看
4447 觀看
477 觀看
1350 觀看
2335 觀看
10021 觀看
2811 觀看
1705 觀看
16552 觀看
11223 觀看
1009 觀看.
908 觀看.
1052 觀看.
607 觀看.
1361 觀看.
1758 觀看.
189 觀看.
3848 觀看.
629 觀看.
3665 觀看.
6800 觀看.
1339 觀看.
703 觀看.
3762 觀看.
1651 觀看.
1667 觀看.
1426 觀看.
616 觀看.
1533 觀看.
2955 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理