首頁
釋迦「最佳」防癌水果，知道怎麼吃嗎？
 
Love分享

觀看數：3375 人


釋迦「最佳」防癌水果，知道怎麼吃嗎？ 觀看數：3375 人

　

釋迦「最佳」防癌水果，知道怎麼吃嗎？

釋迦果營養價值：

釋迦果的果實營養極其豐富。能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌等。自古稱為上等滋補品，營養價值極高 。

每100g釋迦果肉組織營養成分含量：可溶性固形物18.0%-26%（可溶性固形物是指液體或流體食品中所有溶解於水的化合物的總稱。包括糖、酸、維生素、礦物質等）。

sponsored ads
sponsored ads


2、釋迦含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。預防或是輔助治療骨科疾病。

3、番荔枝具有激活腦細胞的功效，在中國以外常用來治療腦萎縮。患者經常食用釋迦，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。

sponsored ads
sponsored ads


5、美國專家從1970年開始，就針對番荔枝進行了20多項研究。研究結果表明，番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、攝護腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時，番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效，此外，它還能幫助調節血壓，還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。

釋迦的吃法：

釋迦果可以直接食用，大家可以把熟透的釋迦果去掉外層的果皮和每一小瓣中的果核，然後切成小塊或再用勺子剜著吃。這種食用方法是最能品嘗到釋迦果原滋味的常規吃法。

sponsored ads
sponsored ads


還可以將釋迦做成果汁，為了讓營養更豐富，可以把釋迦和其他水果搭配混合一起打果汁。不過，想讓它有各種新鮮好玩的吃法，我們還可以將它製成果汁、果露、沙拉及做果脯以及果醬等。

釋迦食用禁忌和適合人群：

釋迦一定要熟軟才能吃，買回家後，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟後即可用刀剖開去皮食用，味道鮮美香甜，口味非常獨特。

1、肥胖的人少吃吃番荔枝，因為番荔枝裡面含有很高的油脂。每100g釋迦果肉組，脂肪0.14%-0.3%。

sponsored ads
sponsored ads


2、因為釋迦果含豐富的脂肪成分，如果是偏瘦的人很適合吃。很多水果都是寒性的，特別是體寒的女性不適合多吃，但釋迦果為溫性水果，適合寒性體質人群食用哦。

文章來源: https://kknews.cc/health/3mexjgg.html

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
釋迦「最佳」防癌水果，知道怎麼吃嗎？
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理