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乳腺癌又帶走一人！有需要告訴你：4個方法可預防乳腺癌
 
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9月12日，著名網路作家唐家三少在微博上發文「我的木子走了」，之後引起了幾萬網友跟帖，而帶走木子的正是...

　


乳腺癌又帶走一人！有需要告訴你：4個方法可預防乳腺癌 觀看數：450 人

　

9月12日，著名網路作家唐家三少在微博上發文「我的木子走了」，之後引起了幾萬網友跟帖，而帶走木子的正是「紅顏殺手」——乳腺癌。

有資料顯示，乳腺癌患者有年輕化的趨勢，三十五歲以下的患者越來越多。近年來對乳腺癌的討論越發激烈，很多人認為乳腺癌的發生和胸部大小有關，真的是這樣嗎？

胸大或胸小，哪個更容易得乳腺癌？

在公開答案前，我們先得知道，乳腺癌的患病原理是什麼？

乳房是雌性哺乳動物的特殊器官，也是女性的第二性徵，主要由皮膚、脂肪組織、纖維組織和乳腺組成。

乳腺癌指的是乳房乳腺上皮組織的惡性腫瘤，主要有乳房腫塊、疼痛、溢液或皮膚改變、腋窩淋巴結腫大等表現。隨著疾病的發展，乳腺癌細胞喪失正常細胞的特性，脫落的乳腺癌細胞會隨著淋巴、血液流向全身，極易引發癌細胞轉移癥狀，危及生命。

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女性為什麼會患乳腺癌？有資料顯示乳腺癌的發生和乳腺腺體緻密度有關，臨床上將腺體多且脂肪少的乳房稱為緻密性乳腺，而緻密性乳腺患乳腺癌的概率會比非緻密性乳腺高很多。

最後，胸大容易患乳腺癌？胸大通常指胸部脂肪較多，不過和乳腺癌無直接關係，但有資料顯示胸小女性的乳房上脂肪少且腺體多，屬於緻密性乳腺，所以胸小女性更容易患上乳腺癌。

女性如何預防乳腺癌？

1.堅持運動

女性堅持運動能降低雌激素的水平並減少排卵次數，有效的燃燒脂肪並避免脂肪堆積，有效的降低乳腺癌發生率。

2.健康飲食

女性要少吃高脂肪的食物，避免增加外源性脂肪，建議多吃白肉、粗糧、蔬果等健康食物，尤其是具有預防乳腺癌作用的豆類、菌類、堅果類等食物應經常食用。吸煙與喝酒都會傷害女性身體健康並提升乳腺癌的發病率，所以女性要戒煙戒酒。

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3.放鬆心情

女性由於壓力過大會引發憤怒、抑鬱等不良情緒，容易造成內分泌紊亂，影響乳腺的正常調節而誘髮乳腺癌，建議女性學會釋放壓力並保持心情放鬆，精神愉悅對於預防乳腺癌有積極的意義。另外還要注意規律作息，避免熬夜影響內分泌水平而加速乳腺癌的發生。

4.注重檢查

女性要注重定期的婦科檢查，如果乳房有溢液、疼痛或腫塊等不適癥狀，應該儘快去醫院檢查清楚並對症治療。另外很多女性吃激素葯豐胸，其實激素藥物會擾亂內分泌系統而促進乳腺癌的發生，如果真有服激素葯的必要，也要在專業醫師的指導下服用。

乳腺癌是婦科腫瘤中發病率最高的一種，女性應該通過健康飲食、積極運動等方式提高自身體抗力，預防乳腺癌的發生。

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