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記住「女人每晚最好做一次」對身體好 觀看數:1202 人
簡單易做的瘦身操,每晚花個10分鐘就可以成功告別贅肉。
360度無死角性感身材,想要你就趕緊做起來!
1、兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。
(美背)
2、雙手抱頭,上身直立做下蹲。
(美臀)
3、雙手攤平,依次左右搖擺身體。
(美腿)
4、身體站直,左右腳依次轉圈圈。
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