檸檬是女人的寶！早晨喝「溫開水泡檸檬+蜂蜜」能美白瘦身　尤其「愛吃肉的人」更要多吃

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愛吃肉的更要多喝檸檬水！！

檸檬是女人的寶！早晨喝「溫開水泡檸檬+蜂蜜」能美白瘦身　尤其「愛吃肉的人」更要多吃 觀看數：597 人

許多同學都喜歡用檸檬泡水，但是你知道檸檬應該用冷水泡還是用熱水泡呢?怎麽才能最好的發揮出檸檬的功效呢?

方法/步驟
將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。

取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。

放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。

隔天取出2片用溫開水衝泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的維他命C激發出來。

早晨一杯檸檬水究竟有哪些益處
幫助消化溫暖的水不僅有助於刺激胃腸道，檸檬也被認爲能刺激和淨化肝臟，它也有助於消化液的分泌。

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保護免疫功能像檸檬這樣的柑橘類水果富含維生素C和抗壞血酸。

維生素C能預防感冒，而抗壞血酸可以提高人體對鐵的吸收。

它們在免疫系統中都扮演著重要的角色。

鹼化身體假如人體酸鹼度失衡的話，很容易患病。

檸檬的味道是酸的，但它實際上是鹼性物質。

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它能確保人們維持體內的酸鹼平衡，尤其對那些飲食偏重肉，乳酪，飲酒的人來說。

幫助排毒檸檬水是天然的利尿劑，這意味著它可以幫助身體衝洗掉體內的毒素。

檸檬酸可以最大限度地提高幫助酶的分泌，保護肝臟。

亮麗肌膚脫水會導致皮膚開裂，老化。

維生素C在保持皮膚健康方面起著關鍵作用，是理想的抗氧化劑

人體活力劑雖然有人會猶豫要不要放棄早上的咖啡，但喝了幾天檸檬水的人都會信誓旦旦地說這很容易做到，只要你連喝幾天，都會義無反顧地放棄早上的那一杯咖啡。

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水和檸檬的結合更有助於水合物的生成，增加血液裡的氧，讓人們的感覺變得更好！

把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裏可以去除冰箱中的異味。

在炒圓白菜/花椰菜的時候加一點檸檬汁可以防止高溫導致菜葉變棕。

菜板有多味裡面就有多少髒東西，用檸檬擦菜板可以讓切過大蒜或者洋蔥的菜板煥然一新。

把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上可以洗掉農藥，讓你吃到放心的無公害食物。

有時候蘋果片切好沒多久就變棕了，客人看著都不想拿來吃了，那麽擠點檸檬汁上去。

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檸檬汁將蘋果和空氣隔開後蘋果就不會氧化了。

同理，牛油果醬也是一樣的。

覺得生菜有點疲倦了，扔掉嗎？不！將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中，然後拿出來放回冰箱，等生菜表面的水乾了以後，生菜會重新變得脆脆的哦～

不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。

將半個檸檬的汁與1杯溫水混合，將手指浸在溶液中5分鍾後再用剛才擠乾了檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲，會讓指甲看起來更明亮白皙。