首頁
吃1口魷魚等於吃了40口肥肉?
 

觀看數:804 人

什麼!!!吃1口魷魚相當於40口肥肉? 是不是真的有這樣可怕呢?一起來了解一下吧!

 


吃1口魷魚等於吃了40口肥肉? 觀看數:804 人

 


  網路上的一條資訊讓喜歡吃魷魚的人大為吃驚,“吃一口魷魚相當於吃四十口肥肉”,魷魚熱量是不是如此驚人呢? 醫生表示,單就膽固醇來說,魷魚含量確實很高,不過熱量和脂肪要比豬肉少很許多,所以這種說法並不正確。
 
  美國農業部資料顯示,每100公克鮮魷魚(含水率78.55%)含膽固醇233毫克,換成同等含水率的魷魚乾,膽固醇含量約849毫克。而100克豬肉(肥)含膽固醇109毫克。所以,從膽固醇含量來說,魷魚是真的比肥肉多了很多。
 
  不過,從熱量和脂肪方面來說,100克鮮魷魚的熱量為92大卡,同等重量的肥肉熱量為632大卡;鮮魷魚的脂肪約1%,魷魚乾的脂肪也只有5% ,但肥肉的脂肪高達88.6%。

sponsored ads
sponsored ads



 
  雖然魷魚熱量和脂肪要比肥肉少,但由於含膽固醇和高蛋白,建議高膽固醇血症患者和腎病患者要少吃少好哦!
 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
吃1口魷魚等於吃了40口肥肉?
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理