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本土劇男星大方分享「1個月狂瘦4公斤」的減肥秘訣，但一聽到他的早餐吃....讓人大喊「怎麼可能？！」
 
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原是偶像團體《關東煮》出道的Junior(韓宜邦)，近日轉戰戲劇圈、經過長時間苦練演技，終於在今年順利成為本...

　


本土劇男星大方分享「1個月狂瘦4公斤」的減肥秘訣，但一聽到他的早餐吃....讓人大喊「怎麼可能？！」 觀看數：11145 人

　

原是偶像團體《關東煮》出道的Junior(韓宜邦)，近日轉戰戲劇圈、經過長時間苦練演技，終於在今年順利成為本土劇的男主角，而他也因為此劇爆紅再次嘗到走紅的滋味。

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日前，他上節目透露之前因為體型微胖讓他十分困擾，也嘗試過各種減肥方法，但遲遲都無法成功瘦下來，一直到他有次聽到好友黃鴻升(小鬼)的「間歇性飲食」減肥法，他抱持著試試看的心態，結果竟1個月成功狂瘦4公斤！

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圖片來源：www.nownews.com

他透露，這一個月來，只要一到下午4點後就不再進食，一直到隔天早上再一口氣吃2個便當，一天中有將近12小時沒進食，就這樣持續一個月。

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事後，營養師也出面證實「這是一個身體的調控機能，12個小時能讓腸道內食物消化完畢，所以早上多吃點是沒問題的，能讓身體養成早上時多燃燒熱量，這個方法是有效的。」

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第一次聽到減肥方法是狂嗑兩個便當欸....不過小編還是要提醒大家，每個人體質不同，所以減肥方法也不是每個人都適用哦～分享出去，讓更多人知道這驚人的減肥方法吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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