|
|
| 吃滷味還再夾這個？吃多「男性賀爾蒙」會出事，「骨鬆」、「痛風」跟著來 |
|
|
|
吃滷味還再夾這個？吃多「男性賀爾蒙」會出事，「骨鬆」、「痛風」跟著來
觀看數：5409 人
相信大家生為台灣人一定是非常喜歡吃各式各樣的內臟，吃東西一直都是筆者和許多人的最愛休閒活動，當然豬肝、牛肝、鵝肝、腰子都是我們最愛拿來補身體的好食物。那是因為在內臟裡面含有一種「鉬」的元素，他對我們的健康有著一定的重要性。
鉬是什麼？
鉬也是一種身體所不可缺少的礦物質，就像是鐵和鎂一樣，他會從土壤中轉移到你的飲食當中，也就是會進入蔬菜或是用蔬菜飼養的動物，而這個礦物質的來源大多都是豆類、扁豆或是內臟，尤其是肝臟和腰子（腎臟）。但是我們真的能靠內臟補身嗎？
鉬的好處
鉬是幫助我們激活身上重要消化酶的礦物質：
亞硫酸鹽
沒錯，他能夠幫助我們身體將防腐劑亞硫酸鹽轉化成硫酸鹽，防止身體累積致癌的亞硫酸鹽。
醛氧化酶
醛類對身體，他能夠讓我們的肝臟能夠快速分解酒精。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
太多鉬的副作用
痛風
攝取過多的鉬會造成血液中的尿酸堆積，會造成嚴重的痛風症狀，根據研究指出，超出每日上限的2000mcg大約5倍之後，很容易會使血液中的尿酸增加，造成痛風等不舒服的症狀。
骨骼問題
研究表示，若是太多的鉬很容易造成骨骼生長和骨質的密度下滑，他們對大約1500人做研究之後發現，若是攝取過量在50歲以上的婦女很容易出現骨質疏鬆的問題。
生育力下降
研究也顯示其實超標的攝取鉬會造成男性精子質量和數量的下滑，可能是因為研究發現鉬會造成睪固酮的含量降低37%，所以吃太多的內臟不一定能夠讓你把身體補起來，可能會越吃越弱！
參考資料：https://authoritynutrition.com/molybdenum/
封面圖片出處：https://www.shutterstock.com/zh/image-illustration/human-kidney-cross-section-on-scientific-532563151?src=3MPp38NyjBqAPRJFEJKrnQ-1-0、https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9B%9E%E5%AD%90
熱門推薦
-
576 觀看
-
470 觀看
-
29480 觀看
-
-
35831 觀看
-
583 觀看
-
2639 觀看
-
868 觀看
-
620 觀看
-
869 觀看
-
19061 觀看
-
1247 觀看
-
1020 觀看
-
4487 觀看
-
10062 觀看
-
569 觀看
-
901 觀看
-
3441 觀看
-
14001 觀看
-
114641 觀看
-
24866 觀看
-
11046 觀看
-
9466 觀看
-
1373 觀看
-
472 觀看
-
3822 觀看
-
30841 觀看
-
2061 觀看
-
6585 觀看
-
348 觀看
-
292 觀看
-
2560 觀看
-
4020 觀看
-
2856 觀看
-
21827 觀看
-
12389 觀看
-
10579 觀看
-
1688 觀看
-
3283 觀看
-
2378 觀看
-
1865 觀看
大家都在看
-
14945 觀看.
-
5217 觀看.
-
43086 觀看.
-
724 觀看.
-
174 觀看.
-
615 觀看.
-
3571 觀看.
-
1605 觀看.
-
2642 觀看.
-
2437 觀看.
-
36790 觀看.
-
2910 觀看.
-
9393 觀看.
-
47164 觀看.
-
146 觀看.
-
556 觀看.
-
512 觀看.
-
1281 觀看.
-
1858 觀看.
-
179 觀看.
這裡滾動定格
