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拍打一個地方,能拍掉神經衰弱、頭痛、失眠等慢性疾病!睡前做一次,好得不得了!
 

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現在很多人講究按摩養生,腳底按摩也漸漸流行起來。其實,人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關係,巧用...

 


拍打一個地方,能拍掉神經衰弱、頭痛、失眠等慢性疾病!睡前做一次,好得不得了! 觀看數:905 人

 

現在很多人講究按摩養生,腳底按摩也漸漸流行起來。其實,人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關係,巧用按摩,能夠強身健體。

腳底的湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位,俗話說:「若要老人安,湧泉常溫暖。」可見湧泉穴在養生保方面具有重要的作用。

拍打腳底:拍掉100多種疾病

臨床實驗證明,人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。

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當體內器官或腺體異常時,其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點),每個痛點觸覺反應不同,有些像沙子,有些呈顆粒,有些只有腫脹的感覺。

有刺激,自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,而達到治療效果。

拍打腳底,對神經衰弱、頭痛、失眠、心臟病,高血壓等100多種疾病都有不同程度的防治作用。

湧泉穴:補腎固元的「長壽穴」

腳底有一個非常重要的養生穴位:湧泉穴。拍打腳底,主要刺激到的是這個湧泉穴。

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《黃帝內經》上說:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」

經常按摩湧泉穴,可激發腎經的經氣,疏通腎經的經絡,調和腎臟的氣血,調整和改善腎臟的功能和機能活動,使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

位置:湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。

方法:將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處,來回按揉,每天揉100次為宜。

1

治神經衰弱、失眠乏力等

湧泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水,源於足下,湧出灌溉周身各處,尤其對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。

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按摩湧泉時,注意稍稍用力推搓,以局部出現微熱感為宜,也可用艾灸的方法。

2

治頭痛、治高血壓等

平時按揉湧泉穴,有助於治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。

由於此處最敏感,刺激後有開竅蘇厥、回陽醒腦的特殊功效,若發現有人猝然昏倒、不省人事,可給予該穴位強刺激,按揉50~100次。

5大手法按摩湧泉穴

1、用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,每日臨睡覺前浸泡15~30分鐘。

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2、用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

3、用艾灸或隔藥物灸,每日一次,至湧泉穴有熱感上行為度。

4、在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處,作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。

5、取自然體位、仰卧位或俯卧位,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

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拍打腳底,能夠拍掉100多種疾病。而腳底的湧泉穴更是補腎固元、延年益壽的「長壽穴」,5大手法按摩湧泉穴,人人都可學會!快告訴身邊的每一個人吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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