肚子比胸高？枸杞加上它，連吃半個月，輕鬆減掉大肚腩！

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肚子比胸高？枸杞加上它，連吃半個月，輕鬆減掉大肚腩！觀看數：4526 人

枸杞是我們日常生活中很常見的一種保健品了，通常大家會用它來泡水喝，而對於老年朋友們來說，我們更希望...

肚子比胸高？枸杞加上它，連吃半個月，輕鬆減掉大肚腩！ 觀看數：4526 人

枸杞是我們日常生活中很常見的一種保健品了，通常大家會用它來泡水喝，而對於老年朋友們來說，我們更希望大家可以在每天睡前嚼幾粒枸杞來幫助自己保護健康，那麼為什麼會有這樣的建議呢?這樣做能起到什麼樣的保健功效呢?

　睡前嚼幾粒枸杞有大益

老人夜間口乾的原因很複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。

　枸杞治夜間口乾有一定效果。中醫認為，夜間口乾，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等癥狀。

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枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口乾症。我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症，飲水難消，他遂「臨睡時嚼服枸杞子一兩」，癥狀於是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口乾，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、乾眼症等疾病也有一定防治效果。

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不過，發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。