首頁
中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操
 
Love分享

觀看數：1946 人

偶然看到一個全身經絡穴位操，操作簡單，覺得是日常保健的好方法，分享給大家。可以每天抽5~10分鐘整個做一遍，也可以單獨拍一拍。裡面提到的牙疼按虎口我用過，的確有效果。別的沒有對症試過，只是工作之餘無聊

　


中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操 觀看數：1946 人

　

偶然看到一個全身經絡穴位操，操作簡單，覺得是日常保健的好方法，分享給大家。可以每天抽5~10分鐘整個做一遍，也可以單獨拍一拍。裡面提到的牙疼按虎口我用過，的確有效果。別的沒有對症試過，只是工作之餘無聊的時候會各種拍手，當手指操來做。

1、十宣穴

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

在十指的頂端。

sponsored ads
sponsored ads


清熱開竅醒神，預防中暑，手指麻木，昏迷。

2、指縫八邪穴

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

祛風通絡，清熱解毒。

3、虎口（合谷穴）

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

緩解煩熱、頭痛、眩暈、牙痛

4、大魚際

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

頭暈，頭痛，失眠。

5、小魚際

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

咳嗽，咳血，咽喉腫痛。

6、後溪穴（要換邊練習）

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

清心安神，通經活絡，頭痛，耳鳴，落枕。

sponsored ads
sponsored ads


7、手背（換邊）

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

三焦經穴位，保養脊柱，腰椎，改善缺血。

8、尺澤穴（換邊）

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

降壓止咳。

9、雲門穴（換邊）

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

肺經穴位，保養呼吸系統

10、肩井穴（換邊）

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

心肺疾病及便秘。

11、百會穴

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

安神助眠。

12、腹部

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

神闕，氣海，關元三大要穴，還可以調節腸胃功能，

13、腎俞穴

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

膀胱經要穴，泌尿系統，強腎固本。

sponsored ads
sponsored ads


14、腳跟踢然谷

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

腎經上的要穴，排毒。排毒必然就養顏。

15、委中穴

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

俗話說腰背委中求，如果年紀大一點的人做這個動作這叫吃力，也可以坐在椅子上把腿伸直了拍膝窩

16、膽經

中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操

拍打膽經，膽經是排毒通道

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
中醫說經絡內連五臟六腑，外通四肢百骸，分享一套經絡要穴保健操
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理