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身體一疲勞就吃B群？藥師驚見「四肢癱軟」案例　警告別再亂吃維他命
 
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現代人作息忙碌容易飲食不正常許多人便養成了額外服用保健食品的習慣但藥師指出如果使用錯誤的方式服用...

　


身體一疲勞就吃B群？藥師驚見「四肢癱軟」案例　警告別再亂吃維他命 觀看數：208 人

　

現代人作息忙碌，容易飲食不正常，許多人便養成了額外服用保健食品的習慣。但藥師指出，如果使用錯誤的方式服用保健食品，反而可能造成四肢癱軟！

▼一位63歲的陳伯伯家中常堆滿藥物，便秘時會服用瀉藥，而稍微缺乏體力時，則會吞下大量綜合維他命。此外，還常備鈣片、腸胃藥等保健用品，一有不舒服就自行服用。

▼台北慈濟醫院藥師蔡佩珊指出，這樣濫用保健食品反而可能禍害身體。服用藥物雖暫時減緩症狀，卻會讓人忽略疾病，藥物之間也可能產生交互作用，或是服用過量招致負面效果等。

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▼目前國內有1/4的民眾每天會定期吃保健食品，而最常見的就是維他命、鈣片、葉黃素。蔡佩珊表示，這類食品分為脂溶性和水溶性兩種，雖然水溶性較易吸收代謝，但也可能會因為過量造成禍害。

▼以「維他命A」為例，吃太多維他命A可能導致肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常。「維他命B」方面，則有臨床兒童因為服用過量，發生神經、四肢癱軟的案例。

▼此外，如果把鋁制酸劑和「維他命C」一起服用，鋁離子在腦部、骨骼的吸收會增強，讓腎衰竭患者發生鋁中毒症狀，嚴重者甚至會有骨軟化或記憶喪失的情形。

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▼「維生素D」雖可促進鈣質吸收，但治療骨質疏鬆的藥物一般多有包含，如果再補充額外的綜合維他命，體內維生素D濃度反而會過高，產生高血鈣症、嘔吐和肌肉無力等急性中毒症狀。

▼其他維生素雖然較少發生過量情形，不過要是與藥物一起攝取，還是可能引發副作用。藥師建議，購買這些保健食品時一定要考慮自己需求，千萬不能「聽說別人吃了很有效」就擅自服用。也要遵循保健食品上的服用指示，避免吃下過量藥物，身體有不適時，當然還是以看醫生為主喔！

許多人會認為服用這些保健食品，就能彌補自己在日常攝取不足的營養，卻忽略了背後的危險性。保健食品只能算是救急，正常、均衡的飲食才是補充營養不二法門啊！

文章來源: http://www.bomb01.com
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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