請稍候網頁載入中:
一定要看!牙齒鬆動了怎麼辦?中醫八招妙方幫你堅固牙齒!(歡迎分享)
俗話說,好牙才有好胃口。健康的牙齒不僅能使你擁有好胃口,還能讓你更加自信地綻放笑容,給別人一個好印象。中醫8個簡單小方法教你如何擁有健康堅固的牙齒。 我國民間有這樣一句諺語:“清晨叩齒三十六,到老牙齒不會落”,告訴我們只要方法得當,步入老年後仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看,還有哪

首頁
一定要看!牙齒鬆動了怎麼辦?中醫八招妙方幫你堅固牙齒!(歡迎分享)
 

觀看數:30324 人

俗話說,好牙才有好胃口。健康的牙齒不僅能使你擁有好胃口,還能讓你更加自信地綻放笑容,給別人一個好印象。中醫8個簡單小方法教你如何擁有健康堅固的牙齒。 我國民間有這樣一句諺語:“清晨叩齒三十六,到老牙齒不會落”,告訴我們只要方法得當,步入老年後仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看,還有哪

 


一定要看!牙齒鬆動了怎麼辦?中醫八招妙方幫你堅固牙齒!(歡迎分享) 觀看數:30324 人

 

俗話說,好牙才有好胃口。

健康的牙齒不僅能使你擁有好胃口,還能讓你更加自信地綻放笑容,給別人一個好印象。

中醫8個簡單小方法教你如何擁有健康堅固的牙齒。


我國民間有這樣一句諺語:“清晨叩齒三十六,到老牙齒不會落”,告訴我們只要方法得當,步入老年後仍然可以擁有一口健康的牙齒。

今天我們就在來看看,還有哪些其他的方法能保護我們牙齒的健康。

sponsored ads
sponsored ads





  1.茶水漱口
每次飯後用茶水漱口,讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。

這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。

  2.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。

開始時輕叩十幾下,以後還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。

此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環,使牙齒保持堅固。

sponsored ads
sponsored ads




叩齒後嚥下唾液也有利於養生。


  3.保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要藉用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。

如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。

應定期去醫院除去牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。

sponsored ads
sponsored ads





  4.飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。

人體攝取蛋白質不足,易患齲齒病。


此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。


  5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙床過早萎縮。


  6.​​正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。

sponsored ads
sponsored ads




如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的僱用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。

 

  7.用力咬合
每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。

這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環,鍛煉咀嚼肌,增強牙齒的功能。


  8.鼓腮漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。

 

保護牙齒其實並不難!

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一定要看!牙齒鬆動了怎麼辦?中醫八招妙方幫你堅固牙齒!(歡迎分享)
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作