首頁
冬天愛泡溫泉，這些常識你都有嗎？
 
Love分享

觀看數：6127 人

冬天最愛泡溫泉，冬季泡湯也是有很多眉眉角角， 一起泡出健康也一起規劃一個北台灣冬季溫泉之旅吧~~~   (來源)1.泡得越久，對身體越好?! 溫泉的水溫有很多種，大致上以不要泡超過1小時為主，10～20分鐘爲佳，最主要是看水的溫度，34℃～36℃是微溫浴，對中樞神經有抑製作用，能平緩情緒；37℃～

　


冬天愛泡溫泉，這些常識你都有嗎？ 觀看數：6127 人

　

冬天最愛泡溫泉，冬季泡湯也是有很多眉眉角角，

一起泡出健康也一起規劃一個北台灣冬季溫泉之旅吧~~~

 


1.泡得越久，對身體越好?!
溫泉的水溫有很多種，大致上以不要泡超過1小時為主，10～20分鐘爲佳，
最主要是看水的溫度，34℃～36℃是微溫浴，對中樞神經有抑製作用，
能平緩情緒；37℃～38℃是溫浴，能緩解血管痙攣及消除皮膚緊張；
39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環、增進新陳代謝。


現在部分溫泉業者都有提供多元的溫泉選擇，
如果不知道自己適合什麼，就都去泡泡看吧！

有多元選擇的溫泉樂園也可以避免泡到過高溫導致身體不適，
選擇自己比較能適應的溫度也可以泡的健康。



 


2.泡溫泉有助於減肥?!
泡溫泉半小時，相當於跑步2公裏，
研究顯示：泡在攝氏42度的水中20分鐘，就可以消耗300大卡的熱量。


因為泡溫泉的時候加速血液循環，新陳代謝也會加快，
所以泡溫泉也是會消耗熱量！！！
如果能夠溫泉及岩盤浴交替體驗的話，一定更完美！

 


3.有熱水就是「泡溫泉」?!
在家泡個熱水澡並不等於泡溫泉，
差別在於溫泉內所含的物質：一定濃度的礦物質、特殊的氣體，
以及含有一定量的化學成分，讓溫泉跟水有了區隔。


這樣的溫泉泡起來才會叫做溫泉，
就像美人湯要找泉質證明的店家才會有養顏美容的可能。

sponsored ads
sponsored ads




 


4.泡溫泉能夠使癌細胞消失?!
癌細胞怕熱，所以泡在43度溫泉裡能降低細胞的運動。


且因溫泉中有大量的礦物質及遠紅外線、可以對抗身體的壞東西。


每個人身上或多或少都有癌細胞，
所以多泡溫泉讓身體不敵高溫的壞細胞在尚未破壞器官前就失靈，
讓它提前說掰掰，器官也可以保護更好。



 


5.泡溫泉的時間也要挑?!
不管是剛吃飽或是空腹都不適合泡湯！
飯後一小時內不宜泡湯，因為促進高溫促進，加速血液循環，
可能會導致身體不適；
而空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。


睡眠不足或是熬夜，如果突然到溫度很高的溫泉，
可能會發生休克或是腦部缺血情形，
所以泡溫泉時可以選擇場地較大，有不同泉種、溫度選擇的店家，
或是可以到園區裡面逛逛，也比較不會勉強自己的身體。

sponsored ads
sponsored ads




 


6.泡溫泉時不能佐以按摩?!
泡溫泉不要按摩！因為泡溫泉時，身體的血液循環和心臟跳動次數加快，
按摩會加大心臟負擔，導致身體不適。

 


7.泡完溫泉別急著洗澡?!
溫泉水含有豐富的礦物質，比如說有美膚成分的碳酸氫根離子，
所以泡完後不需再用沐浴精洗淨，用清水沖洗即可，
還可以讓礦物質更能附著在皮膚上，像是俗稱的美容湯。


有濃度證明可以多多保持身上的美容成分，讓礦物質多一些時間作用！

 


8.泡溫泉能夠變美麗?!
時常聽到"唐代美人湯"之類的詞彙，台灣觀音山脈下的溫泉水脈，
讓淡水八裏也有好的美人湯，
經過檢測也證明了泉質中的碳酸氫根離子含量高達767mg/kg，
是日本所有美人湯平均標準340mg/kg的2倍多，
所以要說自己是美容湯也要有一定的溫泉成分，濃度越高就越有美容效果!!!!

 

溫泉也是有學問的，不要傻傻的泡錯方式，
小心傷到自身的身體健康，把握以上泡溫泉注意事項，
週休假日在寒冷的冬天一起去泡個溫泉吧!!!

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
冬天愛泡溫泉，這些常識你都有嗎？
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理