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看懂了,你就知道如何去愛 觀看數:601 人
看懂了,你就知道如何去愛
人生中間,每一個人都憧憬著一份令人刻骨銘心的愛。只可惜,要得到這樣的愛談何容易!現代人的愛情關係極端複雜,英文說If I get close to you,I get hurt. If I do't get close to you, I get lonely. 意思就是說:跟你親近我就受傷,不跟你親近我就孤單。
英文又說另外一句話,也是一個兩難: If I tellyou truly how I feel, you distance from me. But if I can not tell you truly howI feel. I distance from you. 是什麼意思呢?要是我把我真正的心聲跟感受告訴你的時候,除非我對你歌功頌德,要不然你會離我而去,你會反擊,你會不喜歡聽。
但是,問題就在這裡了,要是我連我最親近的人,都沒有辦法把我真正的心聲跟感受和你分享的話,你跟我中間就有一個非常深跟非常寬的鴻溝。
有統計資料顯示,台灣的離婚率現在已經到了45%,僅次於南韓跟美國。
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離婚所帶來的身心的傷害是相當的大的,婚姻破裂的人,也因為他的身體的免疫系統的降低,比較容易生病。婚姻破裂的人比較容易有憂鬱症和自殺的傾向。
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那我們要怎麼辦呢?活在愛中的秘訣又是什麼呢?
活在愛中的秘訣就是:
第一個,我們要懂得愛是什麼?
第二個,我們要花功夫去學習。
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愛情到底是什麼?英文有一句話,它說:“Love is four letter word, consists two consonants: L&V, two vowels: O&E,and two fools: you&me.”英文“愛”的這個字是四個字母組成的,是兩個子音:L跟V,還有兩個元音:O跟E,還有兩個傻子:我和你。事實上是這樣子啊:人在戀愛的時候,好像我們的那個IQ就降低50%。這裡要講到真愛和迷戀的差別,曾經有專題文章探討這個問題。
從過去三十年的臨床實證資料來看,除了了解之外,婚姻成敗的關鍵其實更重要的是懂得去練習、去操練一些很重要的溝通,解決衝突跟療愈這方面的技巧。要去操練怎麼樣自我了解,怎麼樣成長,怎麼樣去發展我們的情感智慧。
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如果你真正明白,你會知道該怎麼做。
我常說:天下人間最難發展出來的一個能力,需要用最久的時間去培育的,是發展出一個看事情的觀點跟角度。如果你真正了解了,你就知道應該怎麼去解決跟處理的問題。你有一個複雜的了解事情的觀點跟角度,你才在解決問題的時候,不會產生更大的問題。因為唯有復雜的,可以解決複雜的,簡單的要來解決複雜的是沒有辦法處理的。
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愛是可以學習的。去了解理論是左腦方面的東西,去體驗是右腦的經驗性的學習。