請稍候網頁載入中:
5個簡單瘦身動作讓全球瘋傳,堅持1個月瘦到沒人認得出來!!趕快試試看!!
全球瘋傳的「激瘦」瘦身操,堅持1個月瘦到沒人認得出來!!趕快試試看!! 想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來!5個動作,極速燃燒脂肪,瘦腰、美腿、美臀,一步到位。練出腹肌、練出人魚線!全能!高效!真的傳瘋

首頁
5個簡單瘦身動作讓全球瘋傳,堅持1個月瘦到沒人認得出來!!趕快試試看!!
 

觀看數:59544 人

全球瘋傳的「激瘦」瘦身操,堅持1個月瘦到沒人認得出來!!趕快試試看!! 想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來!5個動作,極速燃燒脂肪,瘦腰、美腿、美臀,一步到位。練出腹肌、練出人魚線!全能!高效!真的傳瘋

 


5個簡單瘦身動作讓全球瘋傳,堅持1個月瘦到沒人認得出來!!趕快試試看!! 觀看數:59544 人

 

全球瘋傳的「激瘦」瘦身操,堅持1個月瘦到沒人認得出來!!趕快試試看!!

想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來!5個動作,極速燃燒脂肪,瘦腰、美腿、美臀,一步到位。練出腹肌、練出人魚線!全能!高效!真的傳瘋了!每組15-25個,每次2-3組,每3次。只要一個月時間,讓世界見證你的奇蹟!

下面,再為大家推薦一套15分鐘實用減脂練習,根據個人情況,每天做2-3套,跟肥肉說拜拜!

30 秒高抬腿

15 個立臥撐跳

平板支撐堅持45 秒

35 個箭步蹲跳

100 個開合跳

50 個深蹲

50 個仰臥起坐

40 秒跪式伏地挺身

60 秒壁蹲

Fighting!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
5個簡單瘦身動作讓全球瘋傳,堅持1個月瘦到沒人認得出來!!趕快試試看!!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作