洗澡水比馬桶水更污？如何避免身體7個器官受危害
每逢寒冬到初春時候，淋浴是最讓人心曠神怡的活動之一。滾燙的熱水從頭淋到腳，全身馬上感覺溫暖起來。 然而，洗完澡後，人真的比洗浴前乾淨嗎？英國曼徹斯特大學上個月的研究顯示，花灑里的水，可能比廁所馬桶里的水更髒。 研究人員發現，浴室里充斥著可能引發各種疾病的細菌和真菌，它們可能令人患上克羅恩病、皮膚病甚至敗血症，嚴重時甚至可能致命。「未經清理的花灑里的水，可能比你在廁所里找到的細菌更多。
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洗澡水可能危害人體七大器官 大多數人都用噴頭、淋浴頭或者花灑洗澡，不注意它們的清潔工作，可能令身體的這些部位受到危害—— 眼睛 骯髒的洗澡水如果入眼，可能帶來感染，引起角膜炎或者炎症，這是由於水中的細胞真菌造成，特別是一種叫棘阿米巴的變形蟲。 如果洗澡後雙眼發紅，就要注意眼睛和噴頭的衛生問題。尤其是佩戴隱形眼鏡的人，風險更大，因為他們的角膜時常受到鏡片摩擦，可能存在劃痕，更容易受感染。 而且，雙眼如果感染了棘阿米巴蟲，佩戴隱形眼鏡也會造成更大危害，因為鏡片可能為細菌提供食物來源，讓它們存活得更久。 戴著隱形眼鏡洗澡，更是大忌，無論任何情況下，眼睛如果要接觸水，都必須先摘隱形眼鏡。
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如果患上棘阿米巴結膜炎，嚴重情況下有致盲的風險。通過含抗生素的眼藥水可以治療，但需要幾個月甚至數年時間，特別嚴重的患者還需要更換眼角膜。 耳朵 噴頭裡的洗澡水中，還常見綠膿桿菌。 它除了可以感染雙眼，也會對人的耳朵造成慢性危害，造成著名的「游泳耳」。症狀包括腫脹、疼痛、發癢、聽力障礙、流膿等。
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這種細菌被譽為病菌中的「投機分子」，通常不會對健康人士造成太大危害，可以迅速痊癒；但體弱多病人群一旦感染，將很難根治。 例如，囊胞性纖維症患者如果受感染，可能會波及肺部組織，引發肺炎，造成大量組織損傷，威脅生命。 血液 綠膿桿菌如果感染血液，可能造成致命影響，引發敗血症。而且，綠膿桿菌可以抵抗多種抗生素，很難治療。醫院中的病人，最需要注意這一淋浴中的風險。
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頭髮 在浴室噴頭採集的水樣中，
科學家還找到各種各樣的細菌，其中一種名為限制性馬拉色菌的真菌，通常滋生於噴頭的黑色油膩物中，會感染頭皮，造成頭皮屑煩惱。 研究發現，馬拉色菌濃度越高，頭皮屑問題發生的可能性越大。 而且，頭皮只是小問題，長期如此可能導致頭部嚴重感染，引發毛囊炎，頭皮會冒出斑點、皮疹，導致頭部毛囊處皮膚瘙癢。 如果你經常感覺頭部發癢，可能需要為浴室做做清潔了。 胃部和消化系統 英國蘭開夏郡大學的一次研究發現，十分之一的噴頭出水裡都可以檢出鳥型副結核分支桿菌感染。
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這種名字繞口的病菌，有不小殺傷力，它與克羅恩病有莫大關聯。
這一疾病又被稱為節段性迴腸炎，暫無有效醫治方法，會嚴重影響消化系統，造成噁心、失重、腹瀉和疲勞等症狀。 這種病菌和其他不少細菌一樣，來自供水系統，它們會在水管里形成一層生物膜，開水洗澡時會被衝出。 因此，科研人員建議，每次洗澡之前，最好先開一段時間噴頭，然後再用它淋浴。尤其是已經有一段時間沒用過的噴頭。 皮膚 義大利那不勒斯安東尼奧·阿巴特醫院研究發現，受污染的洗澡水，可能造成手術後患者和美容保養後人士皮膚感染，發生毛囊炎。 例如，剛去除腳毛的女性，受感染風險最高，
因為其毛囊張開，大大增加感染可能性。 肺部 軍團病菌是一種通過飛沫傳播的病菌，它們特別喜歡生存在20～45度的暖水之中，35～37度熱水更堪稱其天堂。所以，花灑是軍團病菌完美的生存空間。 軍團病菌可能引發類似流感的症狀：容易疲勞、咳嗽、頭疼、發燒，畏寒等，傷害肺部，引發肺炎。 它們不容易快速治癒，尤其對免疫系統較弱的老人、有呼吸疾病或者動過手術、重病初愈的病人和吸菸人士而言更加危險。 其死亡率為12%，去年8月美國紐約市有65例感染軍團病，4人喪生。該病在中國偶有發生，並不常見。
八步清洗你的浴室 洗澡水可能包含如此多細菌，因此洗澡中，需要注意三點： 第一，儘量別讓水流進眼睛、鼻子和耳朵； 第二，別用噴頭裡的水漱口； 第三，浴室用完要及時擦乾，不使用時儘量開窗通風，避免潮濕環境滋生細菌。 當然，經常清洗浴室也必不可少。 1. 清空浴室。搬走瓶瓶罐罐，避免在清理時妨礙，造成死角。 2. 沖洗浴室。用熱水沖洗浴室的牆壁與地板，可以使用花灑，因為這步驟的目標是去掉附著在周圍的毛髮、污垢等。 3. 去除黴菌。用洗潔劑噴灑浴室牆壁，然後細心洗刷、沖洗乾淨。可以自制居家清洗劑：一茶杯醋，半杯蘇打粉，一杯氨水和4升熱水混合即可。 4. 清洗部件。熱水和醋以一比一的比率兌好，認真擦拭水龍頭和把手等部件，也能同時去除水跡。 5. 處理洗浴間門或帘子。如果浴室內有玻璃隔間或者帘子，可以用醋清洗，也可以在超市購買相關洗潔產品輔助。 6. 擦洗瓷磚。將熱水開到最大，製造蒸汽，幫助瓷磚上的污垢變得更鬆弛，然後用舊牙刷蘸氨水、白醋和蘇打水混合的熱水，仔細刷凈瓷磚縫隙。 7. 消毒噴頭。拆下噴頭，放入盛滿白醋的碗中，浸泡數小時，如果有可能可泡一夜。然後用牙刷仔細刷洗噴頭上的孔洞。
8. 洗潔排水孔。
哪些時刻不宜洗澡 要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當的時間洗澡，不僅不能改善身體，還會讓你產生各種不良反應。 臨睡前不宜洗澡 可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然後迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降後來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態。 飽餐後不宜洗澡 我們常常說洗澡最好在飯後一兩個小時之後，因為飽餐後洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產生虛脫、昏倒的現象。當然，人在飢餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水平較低，洗澡容易出現頭昏眼花的症狀。 發燒時不宜洗澡 發燒時也不能洗澡嗎?是的，因為發燒時人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發生意外了。另外，不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或症狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現意外。 按摩前後一小時別洗澡 按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡，對於身體健康非常有利，但是按摩前後一小時內也是不能洗澡的。因為按摩也會加快血液循環，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現暈厥或者是虛脫的現象。 酒後不宜洗澡 人在洗澡時身體會出汗，但是如果是在酒後洗澡，那麼血液中的酒精濃度就會相對增高，加上熱水促進血液循環的作用，很可能會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力的現象，甚至引起心臟病或者腦中風的發作。患有心腦血管疾病的人更是要注意。 勞動後不宜立即洗澡 就好像我們不提倡運動鍛鍊後立刻洗澡一樣，無論是體力勞動還是腦力勞動過後，都不宜立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，出現昏厥的情況。在洗澡時，最好能夠結合按摩幫助痛經活絡，這樣可以起到緩解疲勞的作用。 血壓低時不宜洗澡 洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張，因此血壓低時也是不宜洗澡的，否則容易引起供血不足，發生虛脫.另外，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的，這些都可能會增加他們發病的幾率。 拔罐後不宜立即洗澡 可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐後也是不宜立刻洗澡的。因為拔罐後皮膚正處於一種被傷害狀態，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發炎等症。
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